首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒

如何讓孩子能夠再高一點

2909

導讀:為了讓孩子能夠高一點,再高一點,許多媽媽非常重視給寶寶補鈣。

矮個父母就不能生出高個寶寶嗎?此次小兒補鈣調查中發現,

在生活中,49%的媽媽認為遺傳是決定寶寶身高的關鍵;36%的媽媽認為營養豐富的飲食很重要,僅有12%的媽媽認識到后天補充鈣制劑對寶寶身高的促進作用。

世界衛生組織專家介紹,孩子的身高每增加1厘米,所消耗的鈣質為20克。補鈣的孩子比不補鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大,但后天的營養,尤其是合理、規律的鈣質補充會極大的改善兒童身高。

二、什么時期補鈣最有利于寶寶長個?

不少家長雖然用心重視寶寶的補鈣問題,卻往往不知該從何入手,幫孩子抓住這身高快速增長機會。在“你會為孩子在哪個年齡段補鈣?”的問題中,超過70%的父母選擇為0-3歲年齡段的寶寶補鈣,僅20%的父母會重視4到10歲的寶寶的補鈣問題。

事實上,4到10歲是骨骼發育的關鍵時期,是人一生中骨骼發育和身高快速增長的階段,人體內骨礦含量在這一時期存儲較多,是為身高打基礎的關鍵階段。當外界補充的鈣質越多,越及時,孩子的骨骼營養基礎更牢靠,身高增長也就更有可能實現。

三、拿什么補鈣增高效果最好?

調查顯示,51%的媽媽會選擇為孩子補充鈣制劑,44%的媽媽會多讓孩子食用富含鈣質的食物,還有2%的媽媽不會為孩子進行任何補充。

據中國營養學會給出的建議,0至6月寶寶的鈣適宜量為每天300毫克,6至4歲寶寶的鈣適宜量為每天400-600毫克,4至11歲寶寶的鈣適宜量為每天800毫克,11至18歲為1000毫克。

然而,我國人均膳食每日鈣攝入量一般僅為479mg左右,

再加上不少兒童存在著偏食、挑食等問題,從日常飲食中攝入鈣質是遠遠難以滿足其生長發育所需。因此,選擇專業鈣劑,配合合理、營養的飲食是保證補鈣效果的最佳方法。

四、媽媽如何選擇鈣制劑產品?

對于市面上品種繁多的鈣制劑產品,有37%的媽媽會選擇咀嚼片,39%的媽媽偏愛口服液,20%的媽媽會喜好沖劑產品。

專家建議此外,選擇補鈣產品有個簡單原則,看鈣元素的含量和吸收率。補鈣要跟吃藥一樣,先檢查缺鈣程度,做微量元素檢測,再看看是哪種缺鈣,缺不缺其他促進鈣吸收的維生素,然后選擇適合自己的體質的補鈣產品。

五、鈣制劑產品,媽媽最關注什么?

調查發現,而在產品選擇方面,品牌和媽媽們重追看重的因素,

比重高達46%;同時35%的媽媽會留意鈣制劑配方是否優化;9%的媽媽則看重口味是否好;另外10%的媽媽表示價格因素也會影響她們的選擇。而吸收好不好和品質是否安全是媽媽們對補鈣產品最擔憂的問題,比例分別為51%和43%。另外4%的媽媽當心寶寶喜不喜歡吃補鈣產品。

專家建議相關補鈣制劑的選擇最好是遵循以下五個標準:

標準一:合適的鈣元素含量;標準二:含有適量維生素D;標準三:安全可靠,適宜人群廣泛;標準四:具有經循證醫學驗證的臨床效果;標準五:服用方便,性價比高。比如美國惠氏出品的鈣爾奇小添佳,每天一片就能滿足兒童日常鈣需求,同時添加有VD3、鋅、鐵等骨骼成長配方,是兒童喜歡的巧克力口味,

幫助他們在成長期全面補鈣。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示