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輔食添加不當影響嬰兒發育

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2014-08-16 2475
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前段時間, 衛生部出臺了《嬰幼兒喂養策略》, 提出要及時合理地添加輔助食品。 據研究表明, 我國兒童出生體重及6個月內體重的增長與發達國家兒童相比無明顯差異, 而6個月后差距逐漸增加, 其主要原因是由于父母缺乏科學喂養知識, 使許多嬰兒在6個月后不能及時合理地添加輔助食品。

誤區一:添加輔食后, 就斷掉母乳

從寶寶出生到6個月前, 徐女士一直堅持純母乳喂養。 “6個月后, 我見寶寶可以吃菜泥、米粉等食物了, 而我又要上班, 索性就把奶斷掉, 讓他完全改吃米粉、菜泥。 ”但是, 讓徐女士沒想到的是,

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后來帶寶寶上醫院檢查體格發育情況, 他比同齡小朋友差。 醫生建議她, 繼續以母乳喂養為主, 輔食添加為輔。

寶寶長到6個月后, 相比寶寶生長所需的營養物質, 母乳的“質”有所下降, 通過及時添加輔食, 能滿足寶寶生長發育所需的全部營養。

但是, 添加輔食并不意味著母乳喂養的結束。 不少媽媽給孩子添加輔食后, 就把母乳喂養減少到一天兩次, 甚至徹底斷掉, 這等于直接把“輔食”轉“正餐”, 寶寶發育不全的腸胃很難完全消化吸收這些輔食的營養成分, 甚至可能導致少食、腹瀉的發生, 時間長了可能導致營養不良。

因此, 寶寶1歲前, 媽媽仍要按需喂養母乳。

誤區二:輔食就是湯面葉、米粉, 1歲前寶寶不能吃肉食

谷類、淀粉類食物, 很容易消化和吸收, 且不易致敏, 很多父母給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥、湯面葉等谷類、淀粉類食物。

這種做法不錯,

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但要注意, 3個月內嬰兒體內的淀粉酶活性沒有完全發育成熟, 不能過早地添加谷類、淀粉類食物, 否則易引起消化不良, 影響寶寶對母乳的吸收, 可能導致蛋白質缺乏而影響體格發育。

還有些媽媽認為輔食就是谷類、淀粉類食物, 她們覺得寶寶只有長到1歲才可以吃蔬菜、肉類等其他食品。 正是父母的這個錯誤認識, 導致不少孩子蛋白質攝入不足, 或者缺鐵、缺鋅、缺鈣嚴重。 給寶寶添加輔食要遵循食物種類多樣化的原則。

寶寶在3~4個月時, 先添加一些家庭自制的鮮榨蔬菜汁或果汁;4~6個月, 逐漸添加米粉、稀飯、蛋黃;6個月后, 添加菜泥、湯面葉、魚泥、蛋羹等;7~9個月, 開始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥;9~12個月, 添加龍須面、餛飩等。

總之, 添加輔食要按照循序漸進的原則, 從少到多、從稀到稠、從一種到多種、從素食到肉食。 1歲后, 輔食可以逐步過渡成“正餐”。

誤區三:父母吃啥,

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寶寶吃啥

在給寶寶添加輔食時, 城市媽媽經常把食物做得又細又稀, 以便寶寶消化吸收;而農村的父母則顯得“大手大腳”, 大人吃飯時, 讓孩子喝點面湯、吃幾口菜, 就算添加輔食了。 事實上, 這兩種做法都不好。

給寶寶的輔食做得太精細, 不僅影響寶寶咀嚼能力的鍛煉, 這些過稀過細的食物所含的營養也相對少了。 另外, 添加的輔食種類也不能太精細, 要讓寶寶多吃玉米、紅薯等粗糧食物, 以防出現維生素B1缺乏癥。

相反, 農村父母則不太重視寶寶輔食的制作, 經常大人吃什么, 就讓寶寶吃什么。 一方面寶寶的腸胃還不適應大人吃的食物, 會影響腸胃消化吸收;另一方面成人食物中含鹽、糖、油量大, 不適合孩子良好飲食習慣和味覺的形成。

還有些父母喜歡用小餅干、小饅頭等零食當輔食。 膨化、油炸食品等是絕對不能讓寶寶吃的, 不僅影響寶寶的正常飲食,

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其含有的食品添加劑等對他們的健康無益。

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