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怎樣調節寶寶“黑白顛倒”

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其實新生的寶寶之所以出現日夜顛倒的現象是情有可原的,寶寶在媽媽肚子里過了那么久不分晝夜的生活,出生后總得需要些時間來適應白天與夜間的現象,對此,爸爸媽媽要有耐心,其實只要過幾個禮拜寶寶就不會如此了。

要讓寶寶適應“白天階段”,可以白天把寶寶放在嬰兒車里睡,帶寶寶出門走走。如果在房里睡的話,不必刻意弄暗室內光線,或降低音量。另外,媽媽還可以限制寶寶白天的睡覺時間,一次不要超過3~4小時。下午五六點鐘后,不要讓寶寶睡覺。當寶寶午睡后醒來,逗一逗寶寶,

讓寶寶興奮起來,到了夜晚,寶寶累了自然就睡了。

如果不容易弄醒寶寶,可以幫寶寶脫掉衣服,撫弄寶寶的臉,或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時,可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內的方法,進一步刺激寶寶的反應。

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