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春天讓寶寶長高的小秘方

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2014-08-16 2792
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春天是孩子長身體的季節, 家長們應該在飲食營養、活動等方面增加關注, 抓住寶寶長高的黃金期, 給寶寶補充營養, 多帶寶寶參加戶外活 動。

飲食方面, 注重給寶寶補充鈣質充足的食物, 每天一杯牛奶是必須的, 其他的補鈣食品依各自情況進行補充。 周末、假期, 多帶寶寶參加一些戶外運動, 增加陽光的吸收率, 適當的陽光和運動對骨骼的發育有很好的作用, 而且戶外的空氣較之城市里清新的多, 對寶寶的身心 都有良好的作用。

在這里推薦一個飲食的秘方:氣鍋雞?

做法:新鮮的小公雞一只, 蔥、蒜、姜末、料酒、食鹽、白糖各少許。

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以上材料放入氣鍋, 注意:氣鍋中不用加水, 直接放入材料攪拌好就可以了。 然后放進高壓鍋 或者鐵鍋之中, 開火蒸。 等雞肉蒸至酥爛即可食用。

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