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深秋千萬別讓孩子“捂”過頭

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導讀: 從氣候和生理角度說, “捂過頭, 易生病”是有科學根據的。 深秋時節, 許多當父母的生怕孩子受涼, 給孩子穿上許多衣服, 用心良苦, 結果卻適得其反, 孩子因為“捂”過了頭(即所謂的“防范過度”), 反而致使孩子感冒生病。

從氣候和生理角度說, “捂過頭, 易生病”是有科學根據的。

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因為秋季的天氣是逐日變涼的, 即使在深秋, 我國大部分地區最高氣溫仍維持在10-20℃, 這就是通常說的“涼而不寒”的溫度。 此時, 若過多地穿上衣服, 身體與“涼”接觸太少, 體溫調節中樞得不到應有的鍛煉, 調節體溫的能力就下降, 人體的抗寒能力隨之下降, 這就很難適應以后日漸寒冷的氣候, 所以適當地少穿一點衣服, “凍”一下身體, 會增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力, 有利于人體的抗病防病。 從孩子的角度說, 因為天性好動, 早晨上學時, 給孩子穿許多衣服, 到了中午, 因氣溫升高、孩子活動導致身體發熱、出汗, 而現在的獨生子女自理能力較差, 很少能做到“適時”、“適宜”地減衣, 常常因貼身衣服濕透或過多地脫掉外衣而誘發感冒。

當然, “秋天少穿衣”也要有個度, 更要因人而異, 尤其對孩子, 一定要讓孩子說出的身體的冷熱感受, 以“輕微活動時,

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既不覺得冷, 也不出汗”為宜。 深秋時節, 有些經歷過耐寒鍛煉, 體質較好, 耐寒能力較強的大孩子, 可以穿得少一點。 如果年齡較小或體質較弱的孩子也盲目仿效, 最有可能的結果便是感冒生病。 此外, 初霜之后的深秋和初冬, 也沒有一個絕對的界線, 如果最高溫度已降到10℃左右了, 孩子連羊毛衫都不穿, 不感冒才是奇怪的事。

一些優秀的家長, 不僅自己熟悉, 也盡可能地讓孩子也清楚深秋時節的氣候規律:一方面, 是氣溫日夜差較大, 也就是說, 在同一天中, 早晚氣溫低, 中午氣溫高;另一方面, 深秋時節, 冷空氣活動最為活躍, 每次冷空氣的入侵, 都會帶來大幅度的降溫, 前幾天與后幾天, 甚至相鄰兩天之間, 溫差也常常大得驚人。 在此基礎上, 家長還會讓孩子學會根據冷暖及時脫衣穿衣(天氣預報節目中的“穿衣指數”可供參考)。 所以, 那些天氣稍冷,

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就對孩子一“捂”了事的家長, 其實并沒有完全盡職盡責。

萬一孩子染上感冒, 也不必為流涕、鼻塞、發熱等癥狀而驚慌和煩惱, 因為這些癥狀都是人體自我保護的反應。 當然, 為了減輕癥狀, 可以在醫生的指導下, 給孩子使用一些感冒藥物, 但即使癥狀較重, 也不可濫用抗生素藥物, 因為醫學專家一直在強調:80%的上呼吸道感染都是源于病毒, 而抗生素并不能“殺死”病;只有血象較高又伴有局部炎癥, 才能有針對性地服用一些抗生素類藥物。

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