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讓寶寶愉快接受輔食的技巧

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當寶寶一天天長大, 不同階段、不同食物的添加或更換, 又成了擺在爸爸媽媽面前的新問題。 多大的寶寶可以開始添加輔食?選擇什么樣的時機給寶寶添加輔食?如何讓寶寶順利接受輔食?寶寶出現的不適應癥狀是因為添加輔食引起的嗎?

面對這一系列問題, 成都市婦幼保健院保健部主任冉隆蓉指出, 秋天是小寶寶接受新食物的最佳季節, 在這一季節, 父母們為寶寶添加輔食應在寶寶健康狀況良好的時候進行, 對于寶寶來說, 添加輔食其實不是主要問題, 關鍵是如何在添加輔食的同時讓寶寶得到均衡的營養。

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寶寶四個月了該添輔食了

豆豆快1歲了, 可是豆豆的身形卻比同齡的小寶寶小許多, 身高偏矮, 體重也偏輕。 這讓豆豆媽媽很是郁悶。 最近, 毛毛媽媽也很頭痛。 都說盡早讓小寶寶適應輔食好, 為此, 毛毛媽媽早在今年夏天毛毛3個月的時候就開始讓他吃些其他輔食。 可是, 不管媽媽怎樣哄, 怎樣變換輔食的花樣, 毛毛要么不愿意吃, 哭鬧個不停, 要么就是吃下之后立馬吐出來。 直到現在, 毛毛仍然不愿意接觸除母乳外的其他食物。

“及時給小寶寶添加輔食將可以起到三個方面的重要作用。 ”冉隆蓉表示, 4~6個月是嬰幼兒生長發育的關鍵月齡。 當許多年輕媽媽為寶寶能否健壯成長而絞盡腦汁時, 卻往往忽視了寶寶生長發育的最關鍵時機。 事實上, 6個月以上的寶寶如果僅依靠母乳喂養已經不能滿足其生長需要了, 如果不及時添加輔食,

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寶寶的生長發育就會減慢或者停滯, 也容易引起各種營養缺乏或感染性疾病;其次, 讓寶寶在這一時間開始接觸少量的其他食物, 可以為將來斷奶做好鋪墊, 此外, 在4個月左右讓寶寶通過輔食學習咀嚼、吞咽等也是十分必要的, 如果錯過了這個學習的最佳時間, 將來其他方面能力的學習都會受到一定影響。

添輔食不當小心成“病寶寶”

“寶寶已經5個月了, 一直以來身體都很健康, 可是, 這幾天讓寶寶開始嘗試吃蛋黃、蔬菜粥和魚泥后, 大便便開始出現了變稀和發綠的情況, 最后還拉起了肚子。 這些新添加的輔食我都做得很仔細, 衛生絕對沒有問題, 也沒有給寶寶喂得很多, 但寶寶為何卻出現了消化不良的情況呢?”近日來, 菁菁媽媽十分難過, 對于寶寶出現的問題一頭霧水。 對此, 歡歡媽媽也有同感, 開始給寶寶添加輔食后, 寶寶經常好幾天都不排便,

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每次排便表情都很痛苦。

聽了媽媽們的講述, 冉隆榮主任表示, 在給寶寶添加輔食后出現大便稀、發綠、拉肚子, 可能是輔食添加得過急、過多, 超出了胃腸的消化能力所引起的。 給寶寶添加輔食不可一下子添加好幾種, 一定要按照寶寶的營養需求和消化能力, 從一種開始逐漸增加到多種。 一開始, 只能先給寶寶單獨添加一種與月齡相宜的輔食, 一般在嘗試3—4天或1周后, 如果寶寶消化得很好, 排便也正常, 再讓寶寶嘗試另一種新輔食。 不然, 很容易使寶寶嬌嫩的胃腸不適應, 出現腹瀉。 而寶寶出現便秘, 父母們則要注意是否輔食過干過稠, 或者是給寶寶的食物太少, 從而進行及時調整。

此外, 還要觀察寶寶對哪種食物過敏。 寶寶對某一種輔食過敏一般會在單獨嘗試幾天后表現出癥狀。 如果寶寶在吃了某一種食物幾天內并沒出現不良反應,

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表明對這種食品不過敏。 當懷疑寶寶對某一種輔食過敏時, 也不必斷然不讓寶寶再吃這種輔食, 可采取過1周重新喂一次的方法甄別一下。 如果寶寶確實又出現2—3次過敏反應, 才可認定是過敏所致, 以后盡量避開這種食物。

豐富的輔食營養才更充足

每一對爸媽都會特別用心地對待自己的寶寶, 可是在采訪過程中, 記者卻發現, 不少年輕的爸媽們對于輔食營養的認識, 還存在不少誤區。

幾乎每天, 小俊奶奶都會給小俊熬湯喝, 奶奶老說, 湯的營養高。 很多時候, 奶奶還把青菜、水果煮一煮, 讓小俊喝湯, 認為這樣可以讓孩子補充維生素。 于是, 菜湯、水果湯、肉湯、魚湯, 或者是湯泡飯, 就成了小俊除了奶之外的全部食物。 對此, 冉隆蓉認為, 湯里的營養只有5%-10%, 更多的營養都在肉里, 再怎么煮, 湯的營養也不如食物本身的營養多, 更何況,

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經長時間煮過的青菜、水果已損失了大量的維生素和營養素。

與小俊情況不同, 小洋洋每天的必吃食物是:每天早上一個蒸蛋, 晚上一個蒸蛋。 “蛋黃含有豐富的膽固醇、蛋白質、維生素A, 還可以補鐵。 ”洋洋媽媽可是理論十足。 冉隆蓉卻提出了不同意見, 雖然蛋黃含鐵量較高, 但吸收率非常低, 因為里面的磷酸跟鐵結合起來, 不容易被寶寶吸收。 事實上, 含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞、鴨、豬血也都是很好的補鐵食品。 “為寶寶添加的食物要盡可能避免過于單一, 一方面是可能造成營養補充不夠, 另一方面, 寶寶的飲食習慣大多在小時候就會養成, 如果添加單一輔食, 容易養成偏食習慣。 ”

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