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六種分娩姿勢 你會選擇哪一種呢?

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預產期一天天的逼近, 初次懷孕即將面臨生產的你, 是不是很擔心到時進產房, 不知該怎么用力, 好讓胎兒可以順利娩出, 甚至擔心害怕自己出糗。

很多前輩媽媽的經驗是"生小孩就像在大便一樣, 生出來之后就好像解了萬年宿便一樣的輕松。 "那么, 到底應該擺出什么樣的姿勢, 才是正確的呢?其實, 生小孩就真的像在解便一樣, 每個人慣用的姿勢不同, 怎么樣的姿勢讓你覺得舒服, 那就是屬于你的最佳姿勢。

仰臥位

方式:產婦平躺在床上, 兩腿張開抬高, 目前多采此種分娩姿勢。

可依產婦需求, 調整床頭的傾斜高度。

在產科史上, 仰臥分娩并不是主要體位。 這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位, 便于分娩, 但不能夠充分利用重力作用, 使得產婦外☆禁☆陰部容易發生撕裂。

優點:對產科處理(如:真空吸引)及新生兒處理方便, 適合醫務人員的需要。

缺點:

1.仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈, 使得流回心臟的血量減少, 可能引發胎兒窘迫和產后出血增多。

2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制, 產道較狹窄, 增加難產的機會。

3.胎兒的重力失去原有的作用, 導致產程延長, 容易使產婦乏力。

側躺式

方式:側向躺著, 蜷縮背部, 先生可以幫忙把產婦的一只腳抬起。

這種姿勢所受重力作用雖然不大, 但對于產婦來說是一種比較舒服的姿勢。

優點:能使會陰放松, 減少靜脈受壓, 以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫, 和產后出血增多。

缺點:若采用此方式生產, 對醫護人員(接生者)而言, 操作較為不便。

前傾跪式

方式:產婦將手放在床上或者支撐物上, 兩腿分開。

優點:

1.這樣的姿勢可以減低陰☆禁☆道撕裂或者進行會陰切開術的機率。

2.有助于長期臀位的胎兒順利分娩。

缺點:

1.產婦可能會比較累, 可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著, 使其舒服一些。

2.膝蓋所承受的重力較大, 時間過長可能會受不了。

蹲坐式

方式產婦可以藉由任何的支撐, 或蹲或坐。

站立式

方式:產婦直立站著, 可有人攙扶或手抓握欄桿等。

優點:

1.直立姿勢可以充分利用重力的作用, 先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部,

可反射地使子宮收縮強而有力, 有效地縮短第二產程。

2.胎兒重力與產道方向一致, 宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。

3.產婦若采蹲式分娩, 產道寬度會最大, 與仰臥式相較, 產道橫斷面的面積可增加30%.

缺點:

1.這個姿勢產婦會比較累, 但累的時候可以改變姿勢。

2.產婦久坐后, 會陰部容易發生水腫。

3.有急產傾向及進程較快的產婦不應采取坐式產椅分娩。

跪姿

雙手伸直, 與膝蓋放在同一平面上, 將身體撐平。

將上半身那一側的身體墊的較高, 可稍微運用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上, 采高跪姿。

跪在床上, 上半身直立與陪產者擁抱。

蹲姿

可以采用半蹲的姿勢, 并由陪產者攙扶。

可完全蹲下, 但陪產者也須以跪姿協助支撐。

醫師淺談分娩姿勢

生產過程隨時可改變姿勢

生產是一件很自然的事情, 就像吃飯一樣, 每個人吃飯的習慣也會不同, 同樣的, 生產的狀況也因人而異, 而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。 但是目前因為醫療院所提供的生產環境, 多以仰臥生產為主, 使得許多媽媽并不了解, 其實, 生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。

姿勢任選用力點相同

分娩時到底要用哪一個姿勢呢?曹健民醫師表示, 生產時醫師會在旁協助、提供建議, 但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感, 只有產婦自己最清楚, 除非媽媽有特殊合并癥, 需限制其分娩姿勢, 否則都會尊重產婦的感受。 但是曹健民醫師則提醒媽媽,

無論采取哪一種分娩姿勢, 其用力的方式都是一樣的, 并不會因為姿勢改變而有所不同。

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