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長牙期寶寶添加輔食有講究

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2014-08-16 3465
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長牙期的寶寶除了保證每日的奶量, 輔助食品所提供營養的比例要增加。 不妨把某些食物做成細條狀, 讓寶寶拿著吃, 父母應更注重食物的多樣性, 要給寶寶吃高質量的菜粥或爛面條, 他的食物也可以逐漸由糊狀向固體過渡。

水果蔬菜棒

原料:胡蘿卜或蘋果。

制法:

1。 將蔬菜如胡蘿卜洗凈, 蒸熟后去皮, 切成條狀。

2。 將洗凈的水果切成小長條, 讓寶寶拿在手上食用。

小知識:寶寶出牙的時候, 牙床不適, 他喜歡拿東西來啃, 這些水果蔬菜棒就是手指食品, 適合8~9月的寶寶, 可緩解寶寶牙床的不適。 烤面包片也可以。

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肉末粥

原料:大米50克, 豬瘦肉50克。

制法:

1。 將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻, 在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘, 待用。

2。 鍋中放適量清水, 將大米放入其中煮粥;待水沸騰時放入瘦肉末;再次沸騰后轉小火熬粥。

小知識:紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質, 是寶寶補鐵的良好來源。 肉末可用粉碎機制作, 更加方便。 煮粥時水和米的比例為8比1。

特別提醒:2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉, 不易消化吸收。

鮮蝦肉泥

原料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克, 香油1毫升, 精鹽適量。

制法:將鮮蝦肉洗凈, 剁碎, 放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

每日1--2次, 每次20克--25克。

小知識:富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等, 適宜7個月以上嬰兒長牙補鈣時食用。

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