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丈夫如何幫助妻子避開產后抑郁

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2014-08-14 2219
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生孩子不僅僅是女人的事, 當妻子懷孕、生產, 作為丈夫是她最親密的守護者, 給予她生活上的照顧和精神上的鼓勵。 尤其是在分娩后, 妻子處在最虛弱的時期, 精神上比較敏感、容易有產后抑郁的傾向, 此時妻子更需要丈夫的幫助, 鼓舞她, 平撫她的不安情緒。

為此, 我們請北京婦產醫院的主任醫師王琪副教授來點評, 看看這些新爸爸是怎么幫助新媽媽避開產后抑郁的吧:

1、孕期就要了解相關知識

安安在懷孕的時候, 就帶著老公去看望那些已經生產了的媽媽, 還一起聽“媽媽講座”。 這樣的做法,

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讓安安的老公就對產后抑郁也有了一些認識, 知道產后新媽媽有可能會出現這種情況, 所以她老公就更加倍的照顧安安, 體貼安安的情緒。

專家點評:作為準爸爸準媽媽, 預防產后抑郁應該早點開始, 在孕期就應該有這方面的知識, 有備無患。

2、新媽媽有既往病史要加倍關注

寧歆在學生時代因為考試壓力, 得過一次精神抑郁癥。 懷孕后, 老公不但呵護異常, 還陪她去看了兩次心理醫生, 這樣寧歆生下寶寶后, 比從前還要開朗了。

專家點評:如果產婦既往就有精神疾患或家族病史, 那么在這個特殊階段對她更應該關注, 必要的時候在分娩前要看心理醫生, 以做好充分的準備。

3、 關愛新媽媽的心理

皓皓想要個兒子, 偏偏生下來是女孩, 皓皓感到很失望, 老公卻表現得歡天喜地, 說:“女兒多好啊, 我就喜歡女孩兒, 最好像你一樣, 又溫柔又漂亮。 ”皓皓頓時就笑了。

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專家點評:在分娩以后, 沒有產后抑郁癥的母親往往也會出現相應的一些抑郁狀態, 比如失眠或者是容易哭泣、焦慮等。 造成這樣的原因有很多, 所以在這個情況下, 作為丈夫一定要對她傾注更多的關愛, 對她心理上和生理上都要有更多的關愛, 幫助妻子調整情緒, 擺脫抑郁。

4、 做好新媽媽的身體護理和飲食調節

阿梅生下寶寶后, 老公可就忙開了, 鞍前馬后, 還為阿梅設計了一個極其詳細的月子食譜, 讓阿梅非常感動, 產后恢復得也特別順利。

專家點評:對于產褥期的女性, 即坐月子的母親, 做丈夫的要給予更多關注和支持, 尤其在身體的護理上, 還有飲食的調節上, 都要做好充分的準備。

結語:

做丈夫的, 在妻子孕中產后要多加體貼關懷, 這樣對于消除妻子的不安心理、穩定情緒、防止產后抑郁十分重要。 當妻子生下寶寶后, 沉浸在升級做爸爸的喜悅當中的丈夫,

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千萬不要忽略對妻子的關愛, 幫助她安然度過容易出現抑郁的產后期。

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