首頁 搜索 分類

排卵不好的整個周期食療法

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕
2014-08-16 3023
赞助商链接

懷孕的前提是準媽媽身體具備合適的懷孕條件, 譬如孕育寶寶的子宮環境, 排卵的正常與否, 卵子質量的好壞等等, 都是早日懷上寶寶必不可少的健康條件。 但很多正在備孕的女性朋友都存在排卵不好的問題, 這直接影響了受孕的幾率。 深圳網友352616769 在論壇上分享了詳細的女性排卵不好的周期食療法。

赞助商链接
排卵不好的整個周期食療
一、經期第一天:好孕湯
功效:暖宮、活血。
材料:當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個。
做法:
1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。
2、每隔6至7分敲敲雞蛋, 讓湯汁進入雞蛋內, 最后湯汁夠一碗就行。
注意:將湯喝完, 紅棗, 黑豆, 雞蛋全部吃。 豆要提前泡, 紅糖要到快煮好的時候放。
二、第1天開始到月經結束+1天: 紅糖姜茶
功效:主要可以活血, 讓經血通暢, 暖宮。
材料:紅糖300克, 姜150克
做法:
1、 準備150克姜, 刮去姜皮。
2、 準備一袋紅糖, 用300克。
3、 姜洗凈后, 先切片, 然后切絲, 再切丁。
4、 然后, 再把姜末剁的更細小一些, 然后放到碗中。
6、將姜末和紅糖攪拌均勻, 然后放到鍋中隔水蒸。
7、 鍋開蒸三十分鐘。
注意:取出放涼后, 置于冰箱保存。 分成七份, 每早熱水服下, 姜末最好吃掉。
做法二:姜6片左右,
赞助商链接
切成小斷斷, 放500毫升水, 用武火燒開, 文火繼續2分鐘, 倒入準備好的紅糖即可。
三、月經第5天:水魚湯
功效:促卵泡發育。
材料:水魚一斤, 枸札10克, 山芋肉(又叫:山茱萸)10克, 淮山(山藥)10克, 一定要是到藥店買的中藥。
做法:甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉, 宰成小塊, 煮的時候放點姜和蔥, 加上枸杞10克, 山芋肉10克, 淮山10克, 燉大概45分鐘。 煮到40分鐘的時候放點豬油, 煮好后放鹽、味精。
注意:每次周期只吃一次即可, 因為這湯可以促卵泡發育, 如果卵泡發育不好, 可以接著再吃一次。
四、月經結束到排卵前:黑豆豆漿 / 黑豆湯/ 黑豆
功效: 促卵泡發育, 補充雌激素。
材料:黑豆47-50粒。
做法:將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然后用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。
注意:從月經結束后第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 (注:這是未準媽媽吃的, 未準爸爸不要吃)。
五、排卵前兩天開始食用
功效:此湯為暖宮作用,
赞助商链接
促進排卵, 修復子宮。
材料:紫河車20克、烏雞半只(脖子以上的不要)、干桂圓肉8-12粒、生姜3片。
做法:將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋, 用武火把水燒開, 大約一刻鐘后, 改用文火約一小時, 煲至兩碗水, 熄火后, 加入少量鹽調味。 第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍, 此時只用4碗水煲至一碗水即可。
注意:湯不是天天喝, 是在排卵前兩天開始喝, 一個月喝兩次, 在同房前兩個小時喝為佳。
2、
功效:溫補腎陽, 和中健脾。 適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。
材料:枸杞子 500 克, 羊腎 1 對, 羊肉 250 元, 粳米 250 克, 蔥白 5 克。
做法:將羊洗凈, 剁成末, 枸杞子洗凈, 全部放入沙鍋內煮粥, 待肉敦米爛時即成。 3 P9每日 2 次, 早晚空腹溫服。
雄雞湯
時間:于月經后第 1 日始服, 3 - 4 日服完, 每月 1 次。
功效:促排, 對無排卵性不孕癥有效。
材料:大雄雞 1 只, 黃芪 15 克, 當歸 15 克, 紅花 10 克, 廣白椒 10 克,
赞助商链接
小茴香 10 克, 女貞子 150 克, 蔥白 150 克。
做法:殺雞去雜, 心腎留用。 用紗布包諸藥, 放入雞腹內, 置沙鍋中, 加水 3000 毫升燉熟。
六、排卵后體溫升高后:
1、
功效:改善黃體功能不足。
材料:黑豆30克、糯米60
做法:將黑豆、糯米洗干凈, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥, 每日服用。
2、
功效:改善黃體功能不足。
材料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。
做法:將豬肚洗干凈、切片, 魚肚發開, 與枸杞子一同放在鍋中, 加上清水適量煮至二肚熟后可飲湯、吃肚及枸杞子, 也可使用調味料拌服。
七、溫馨提示:經期后排卵前宜泡腳和運動
1. 每晚9-10點熱水泡腳30分鐘。 內寒體質的MM, 手腳冬天冰涼, 來例假肚子有點痛, 放熱水袋就舒服多了。 此藥方是適合內寒的肉桂, 丁香, 烏藥, 當歸, 川芎各15克, 干姜, 小茴, 吳茱萸6克, 食鹽少許, 煮30分鐘。 堅持每晚9-10點泡, 有利于養腎, 腎好了自然容易受孕。 但很重要一點, 排卵后就不要再用藥水和太熱的水泡,
赞助商链接
以免傷到受精卵, 但堅持用溫水泡, 有利于受精卵著床。
2.每天鍛煉半個小時, 或者游泳, 或者瑜伽, 或者快走。 稍微出汗了就停止, 目的是活動一下筋骨。 老坐辦公室, 血液循環不好, 容易影響子宮, 不易受孕。
網友352616769 建議, 在食用前, 需根據自己的體質, 可以去看中醫判斷自身體質是否適合。 小編整理的網友周期食療法, 希望對你有幫助。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索