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寶寶保暖的方法和原則

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2014-08-16 4894
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春季雖然是回暖, 但是也要保暖, 春季的整體基調是乍暖還寒。 我國四季還算鮮明, 季節變化對人類生活起居的影響也是巨大的。 從維護身體健康的角度來講, 各種醫學和民間諺語都是這樣講的, 春天還是要“捂”一下。 當然如何“捂”也是很有講究的。

一、穿衣“下厚上薄”

古代的養生家指出, 春令衣著宜“下厚上薄”。 現代醫學研究表明, 人體的下部血液循環較上部差些, 易受到寒冷空氣的侵襲。 因此, 在乍暖還寒的早春二月, 應當注重對孩子下部, 尤其是腿腳的保暖, 以免感受風寒。

二、根據氣溫高低及時加減衣服

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面對時而春風和煦, 時而冷風陰雨的天氣變化, 媽媽應及時為孩子加減衣服。 當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”, 為孩子添加衣服, 以免受寒。 隨著氣溫的回升, 不能減衣太快, 待氣溫持續回升后, 也要再多捂7天左右, 體弱的孩子應持續14天為妥當, 讓孩子的身體逐漸得到調節, 以適應氣候的變化。 當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時, 就可以不捂了。

三、把握好時機

春季氣候多變, 時有寒潮過境, 在冷空氣來臨前的一到兩天, 媽媽要適當給孩子增添衣物。 恰到好處的“捂”, 可將感冒、消化不良等病拒之門外。

四、脫穿衣服看情況

春季早晨天氣比較冷, 到中午溫度升高時, 不能馬上將孩子的衣服脫掉。 當孩子玩得滿身出汗時, 也不要立刻脫衣服, 應該用毛巾把胸背上的汗擦干, 讓孩子安靜下來, 待汗水完全下去時再脫外衣。

五、做到“二涼三暖”

二涼是指心胸和頭部要涼。

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心胸涼, 是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫, 以免胸部受壓, 影響正常的呼吸與心臟功能。 如果頭部捂的過熱, 容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。 所以, 在室內、風和日麗的天氣, 要保持頭涼, 才能使孩子神清氣爽。

三暖:一是背暖。 背部保持適度溫暖利于孩子體內陽氣生發, 可預防疾病, 減少受涼感冒的機會。 二是肚暖。 腹部保暖, 最好給孩子戴個棉肚兜, 能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。 三是腳暖。 腳部皮下脂肪層薄, 保溫性能差, 又遠離心臟, 血液循環較差。 足底的神經末梢非常豐富, 對外界寒冷最為敏感。

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