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細數寶寶輔食添加的相關要點

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2014-08-16 1544
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為了使寶寶攝入全面的營養, 還要給寶寶吃豬肉、豬肝、禽肉、蛋、豆制品、各類蔬菜等。 母乳喂養的孩子斷奶后, 還應給孩子吃營養奶粉, 主要當點心吃, 本身就用營養奶粉喂養的孩子還需繼續吃營養奶粉, 營養奶粉也應當點心吃。

1、一次只添加一種新食物, 如果隔4~6天沒有問題, 再添下一種。

2、如果孩子將輔食吐出來, 下次應再嘗試, 有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。

3、添加要由少到多, 由稀到稠, 由細到粗。 比如米粉, 開始只喂寶寶一小勺, 第二天喂兩小勺。 等寶寶食欲和大便都正常了, 對新食物適應了,

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再慢慢加量。

4、不要只給寶寶吃米粉, 不吃五谷雜糧。 其實米粉主要是碳水化合物, 營養價值不高, 還是要給寶寶添加蛋白質和五谷雜糧。

5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。 其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。

6、很多家長只給寶寶喝湯, 如菜湯、肉湯、魚湯等, 甚至用湯來泡飯, 認為營養都在湯里。 實際上, 湯里的營養只有5%~10%, 更多營養是在肉里和蔬菜里。

7、寶寶晚上常哭鬧, 胃口不好, 認為是缺鈣。 其實缺少維生素B1也會出現這種情況, 而維生素B1在五谷雜糧中含量最高, 所以, 給寶寶吃五谷雜糧非常重要。 媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊, 給寶寶食用。

8、有的家長認為寶寶月齡小, 因此很多食物不敢給寶寶吃。 其實只要慢慢添加, 一般大人能吃的, 寶寶都可以吃。

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