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幼兒夏季保健知識

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夏天的炎熱讓很多嬌嫩的寶寶叫苦連連,如何保護孩子免受疾病的困擾,讓孩子清爽一夏呢?爸爸媽媽快來看看我們為您整理的幼兒夏季保健知識,補鈣,沖涼,冷飲,種種夏季敏感問題一次幫您搞定。

夏季對幼兒有幾點需要特別注意,首先從飲食上的幾點注意事項說起。夏季飲食,涼菜,冷飲等寒涼食物一定少不了,家長常會做一些爽口的涼菜,一家人同桌進食時,若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶寶吃得過多,往往會使孩子消化功能紊亂,甚至出現嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。不少家長擔心夏季的天氣過于炎熱,

造成寶寶出現上火癥狀,堅持要飲食清淡,我們建議您,這樣做是不可取的,因為寶寶正處于生長發育期,對營養的需求量較大,過于清淡的飲食,會導致孩子出現營養障礙。夏季寶寶的飲食,仍應多樣化,新鮮的肉、魚、雞蛋、豬肝等,都是應該吃的,可做成粥,這樣既便于寶寶消化,又有營養。夏季買的最火的一定是各式各樣的汽水,冷飲,可當中含有過多的糖分及電解質,寶寶過多攝入,會影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會使寶寶發胖,因此夏季兒童出汗較多時,最好多喝白開水,給其補充水分。當然,夏季的飲食我們主要建議您給孩子補充鈣質,兒童在夏季曬太陽時間過長,日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成,
促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉淀于骨骼,會使經腸道吸收的鈣質量相對不足,造成血鈣下降,神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足,或不能及時補充鈣質,極易導致低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐,甚至大小便失禁等癥狀。因此,多多補充鈣質是防病的重要準備。夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如豆制品、牛奶、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質可促進鈣的吸收,也應多吃些富含蛋白質的食物,如豆制品、雞蛋等。

除了飲食要多加注意,孩子的生活起居也需要小心,例如在大汗淋漓的時候不要直接沖涼水澡,這樣會影響到其機體功能,

容易使寶寶生病,建議您用溫水澡代替,夏季要避免孩子直接躺在空調房中,也不能貪涼躺在地上,更不能在入睡后吹電風扇,家長注意了這些幼兒的夏季保健知識,孩子才能愉快度過夏天。

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