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如何提高寶寶免疫力 五大因素會降低寶寶免疫力

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2014-08-16 2918
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1.保證良好的睡眠作息時間也是可以提高孩子免疫力的, 睡眠充足和睡眠質量高的孩子身體明顯比缺乏睡眠的孩子好, 而且身體的自我恢復能力也要好。

2.愛干凈是好事, 但是如果過度干凈就沒有必要了, 如果過度干凈反而會降低孩子的抵抗力,

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反倒更容易生病, 比如一些家長不讓孩子玩沙玩泥巴, 覺得這些東西臟, 其實讓孩子多接觸這些并不是壞事, 只要注意孩子玩過之后把手洗干凈, 不吃手, 不拿臟手拿東西往嘴巴里塞就好。

3.千萬別給孩子亂使用抗生素, 這是非常不正確的做法, 亂用抗生素會讓孩子自身的防疫功能有所下降, 使用越頻繁, 越打擊孩子的免疫力。

4.適量的運動可以提高孩子的免疫力, 但如果過度或布運動都會對孩子身體有害。 所以家長在天氣不錯時常帶寶寶出去活動。

5.寶寶營養均衡是很重要的, 只有保證寶寶吃的營養的情況下, 才能提高免疫力, 少受病菌的侵襲, 而對于小寶寶來說, 母乳是最有營養的, 媽媽們需竟可能的純母乳喂養寶寶到六個月, 之后可以加輔食, 但也請別徹底斷了母乳。

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