首頁 搜索 分類

嬰兒睡眠的幾種錯誤觀點

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
2014-08-16 1434
赞助商链接

寶寶的各種睡眠問題總是困擾著父母。 同時各種各樣的專家對此總是發表一些言論, 弄的家長很擔心。 那么下面來關注一下有關睡眠問題的權威專家的意見, 那樣你將不再擔心寶寶的睡眠問題了。

1、寶寶的睡眠時間沒有達標, 一定會影響生長發育。

實際上, 雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量, 但是寶寶之間也存在個體差異, 比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。

2、不管寶寶什么時間入睡, 只要他睡眠的總量夠了就可以。

睡眠時間充足對于寶寶的生長發育是非常關鍵的,

赞助商链接
入睡越晚, 淺睡眠所占的比例越多, 深睡眠的比例越少。 而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的, 因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。 而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。 所以, 盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

原則上, 只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。 但是如果偏離得太多的話, 比如新生兒每天需要睡16~18個小時, 如果你的寶寶只睡到12個小時, 可能需要咨詢一下醫生, 進行一下生長發育方面的監測。

3、一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。

對于3歲以上的寶寶來說, 他們白天精力很旺盛, 玩和不斷的活動能消耗他的精力, 保證他夜間睡得很好。 只要寶寶夜間睡眠時間充足, 質量也很好, 就能夠滿足他生長發育的需求。 所以, 如果寶寶沒有睡午覺的需求, 父母也不必強求。

4、抱著睡會讓寶寶有一種安全感,

赞助商链接
可以讓他更快地入睡。

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感, 但也容易讓寶寶從此形成依賴。 在寶寶大一點的時候, 我們想改變就會很困難。 而且這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間, 容易造成入睡困難。 有時會出現這種情況, 當寶寶夜間醒來, 父母如果不能及時給予相應的安慰, 他很難再自己入睡。 這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索