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嬰兒睡眠的幾種錯誤觀點

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寶寶的各種睡眠問題總是困擾著父母。同時各種各樣的專家對此總是發表一些言論,弄的家長很擔心。那么下面來關注一下有關睡眠問題的權威專家的意見,那樣你將不再擔心寶寶的睡眠問題了。

1、寶寶的睡眠時間沒有達標,一定會影響生長發育。

實際上,雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量,但是寶寶之間也存在個體差異,比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。

2、不管寶寶什么時間入睡,只要他睡眠的總量夠了就可以。

睡眠時間充足對于寶寶的生長發育是非常關鍵的,

入睡越晚,淺睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的,因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以,盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

原則上,只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話,比如新生兒每天需要睡16~18個小時,如果你的寶寶只睡到12個小時,可能需要咨詢一下醫生,進行一下生長發育方面的監測。

3、一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。

對于3歲以上的寶寶來說,他們白天精力很旺盛,玩和不斷的活動能消耗他的精力,保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足,

質量也很好,就能夠滿足他生長發育的需求。所以,如果寶寶沒有睡午覺的需求,父母也不必強求。

4、抱著睡會讓寶寶有一種安全感,可以讓他更快地入睡。

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶從此形成依賴。在寶寶大一點的時候,我們想改變就會很困難。而且這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間,容易造成入睡困難。有時會出現這種情況,當寶寶夜間醒來,父母如果不能及時給予相應的安慰,他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。

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