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寶寶長高秘訣 如何讓寶寶快速長高

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在孩子還沒停止發育之前,積極正確的運動對孩子來說,是很好促進發育的辦法。

孩子是否長得高,除了先天的遺傳,后天的飲食和鍛煉也是至關重要,

只要骨骼發育的好,長高就不是問題,而鍛煉可以使骨骼發育良好。常常正確科學的運動,可以幫助增生骨骼。

而且,常運動人循環能力非常好,可以很好的吸收營養,讓骨頭的細胞生長的更好更快,讓骨骼更結石堅硬。專家稱:常運動的孩子比不愛運動的孩子最高可高出八厘米。所以想長高,記得青春期期間多多運動哦。

當然,不是所有的運動都對長高有效,我們這里就列舉出幾個可讓其長高的運動吧:跳高、跳繩、打籃球、拍球、游泳等可以讓人向上的運動。

需注意的是,運動要正確科學,每次的時間別太長,要適量,注意勞逸結合,運動前需熱身。

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