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11個月寶寶補鈣補多少?

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2014-08-16 1804
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2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是11個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。

家長只要根據孩子每日的膳食進行大致的計算, 比如, 每100毫升牛奶中大約含有100毫克鈣;每100毫升配方奶粉中大約含鈣40-60毫克;每100克蛋黃中約含112毫克鈣, 即能衡量出是否缺鈣, 又缺多少。 當然, 要家長分毫不差地計算每日攝鈣量并不現實。 有個簡單的方法, 只要孩子每日牛奶中的鈣接近推薦標準, 通常不會有缺鈣的問題。

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