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0-3歲寶寶必備“養眼”輔食

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孩子從小就要重視視力發育,而好視力不僅要靠良好的用眼習慣,營養的合理補充更加必要。

家長們都很關心寶寶的視力,希望自己的孩子有明眸的閃亮眼睛,而充足的營養則是視力發育的基礎,今天就來了解一下寶寶視力發育中都那些必不可少的營養吧。

維生素A:對于維持人體的正常視覺,有著非常重要的作用。因為它是合成視覺感光物質的重要原料,如果缺乏維生素A,眼睛對弱光的感受能力就會下降,使幼兒在弱光環境下不能看清楚物體。

牛磺酸:大量存在于人體視網膜中,能提高視覺機能,

促進視網膜的發育;它還可以提高人體眼睛的角膜有自我修復能力,對抗眼疾。

抗氧化營養素:眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題,這時可適時補充一些抗氧化劑,如維生素C、E及葉黃素等。維生素C來源蔬菜及水果,其中深綠色蔬菜的維生素C尤其豐富。維生素E來源于植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽等。葉黃素屬于類β-胡蘿卜素,不能由人體自身合成,它的補充非常簡單,成本也不高,只要多選擇深綠色蔬菜就可以了,比如菠菜、甘藍等。

根據這些知識,我們怎樣給小寶寶一份“養眼餐”呢?很簡單!

亨氏胡蘿卜營養米粉

規格:

產品價格:18。90元

適合年齡:輔食添加初期-36個月

小編點評:

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,可在體內轉化成維生素A,

有助于寶寶骨骼及視覺系統的發育,β胡蘿卜素可幫助抵抗病毒侵入,有助于寶寶免疫功能的改善。幫助寶寶視力和免疫系統的發育。

亨氏胡蘿卜營養米粉科學配比多種維生素和礦物質,有助寶寶健康成長;科學強化鐵、鋅、鈣,強健寶寶身體;還特別添加GOS與FOS的益生元科學組合,GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖)科學配比組合配方,營造健康腸道環境,促進營養消化吸收,讓寶寶健康成長。

亨氏豬肝蔬菜營養米粉

規格:

產品價格:18。90元

適合年齡:6-36個月

小編點評:

豬肝含有豐富的蛋白鐵、鐵、維生素A、硒等微量元素,既能給補血又能有助于寶寶的視力發育。蔬菜富含膳食纖維,調節腸道環境,促進寶寶健康;豬肝與蔬菜的合理搭配更有利于保持體內酸堿平衡,

避免日后寶寶形成偏食習慣,使寶寶體格強壯。

亨氏片狀米粉能減少儲存過程中產生的氧化現象,保存新鮮,鎖住營養,比一般粉狀米粉更易與液體結合,沖調更輕松,而且凝聚了鐵,鋅,鈣等多種礦物質和維生素,滿足寶寶對輔食營養的需求。

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