首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕

9大排卵期促排卵飲食 “好孕”來你身邊

4531

不孕的女性可以服用促排卵藥物達到好孕的目的,想要生雙胞的備孕媽媽也是如此。但是大家都應該知道促排卵藥物有一定的副作用,是不能濫用的。其實想要好孕不一定要服藥,飲食就能幫到您。那么排卵期吃什么好呢?下面小編推薦幾款適合排卵期食用的食譜,各位想要好孕的女性朋友好好享用吧。


在月經第一天服用好孕湯,出血后半天左右服用就可以

1、好孕湯

材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚

做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

雞蛋洗干凈,煮一會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

有人說放金銀花不太合適,可以不放,其它照舊。

在這個時間段吃,效果會更好:在月經第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

①黑豆湯 功效:促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上,然后加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就著一小碗湯,喝6-7天(從YJ完了以后)

②黑豆 功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

提醒:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃哦。


黑豆糯米粥可改善黃體功能不足

3、黑豆糯米粥

功效:改善黃體功能不足

材料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。

4、蘆筍手卷

材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。

作用成份:

蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

5、鹽水蝦

材料:斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法:1.水滾之后放入蝦,加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。

作用成份:

斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。

6、胡蘿卜燉牛肉

材料:胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法:1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份:

胡蘿卜作用原理:胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

7、花生燉豬腳

材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法:花生、豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。

作用成份:

花生、豬腳作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠, 可促進女性爾蒙分泌。

8、玫瑰香附順肝湯

材料:香附1錢、干燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、蔥2根。

調味料:酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙。

做法:

1.將香附洗凈,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味后,熄火,去渣留湯。

2.豬肝洗凈切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗凈切段。

3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,放入豬肝、蔥、姜快火煮片刻,加入鹽、酒調味即可。

作用:可以豐胸,還能調理經期,疏肝解郁。

9、一個既好吃又有治療效果的藥膳——雄雞湯

材料:大雄雞 1 只,黃芪 15 克,當歸 15 克,紅花 10 克,廣白椒 10 克,小茴香 10 克。女貞子 150 克,蔥白 150 克。

做法:殺雞去雜,心腎留用。用紗布包諸藥,放入雞腹內,置沙鍋中,加水 3000 毫升燉熟。

服法:于月經后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。

作用:促排卵。對無排卵性不孕癥有效。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示