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哪些方法可以促進9個月寶寶補鈣

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2014-08-16 2389
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維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣, 可以預防和治療小兒佝僂病。 而9個月寶寶維生素D的來源有兩種:

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源, 光線中的紫外線照射皮膚, 會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

父母可以經常帶寶寶去戶外活動, 寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。 每次曬太陽時間的長短可1-2小時, 或每次15-30分鐘, 每天數次。 也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源, 天然食物中VD含量很少。 所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。

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隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用, 嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

關于補充維生素D的熱門答疑:

(1)Q:寶寶不補充維生素D好不好?

A:正常嬰兒最好也補充VD, 因為表面看似正常的嬰兒未必不缺VD, 只有當VD缺乏較嚴重時才會出現缺鈣的表現, 如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。 既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應, 為什么不讓寶寶的生長多一分保障呢。

(2)Q:9個月寶寶補維生素D補多少?

A:根據我國婦幼保健系統的有關規定, 一般小兒出生后2周即可用維生素D預防佝僂病。 另外, VD制劑可以終身服用。 根據我國婦幼保健系統的有關規定, 補充維生素D預防佝僂病, 以1歲以內嬰兒為重點, 并系統管理到3歲, 推薦攝入量為400 IU/天。

(3)Q:維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好, 是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補充鈣呢?

A:維生素AD滴劑對服用時間沒什么要求,

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上午下午、喝奶前后均可。 最好是服用補鈣產品前吃維生素AD滴劑。 注意VD只是促進鈣吸收, 不能代替鈣的作用。

(4)Q:維生素D補多了有什么害處嗎?

A:如果寶寶服用維生素D強化的配方奶, 根據奶量計算維生素D的用量, 不足部分加以補充, 避免因維生素D過量而中毒。 每天補充400IU的維生素D很少會引起中毒, 但每日服用4000IU以上持續1-3個月就會引起中毒, 媽媽要注意, 寶寶出現厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時, 應立即停用, 避免曬太陽, 及時通知醫生。

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