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給寶寶進行日光浴好處多多

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2014-08-16 1040

寶寶的健康是媽媽最關心的事情,給寶寶進行日光浴好處多多,但是曬太陽也是有學問的,新手媽媽只知其一不知其二,學會戶外的鍛煉方法,沐浴陽光,就看看今天小編推薦的給寶寶進行日光浴好處多多。

活動的方法可以由寶寶的興趣而定,如果你的寶寶原來一直堅持做嬰兒體操,但到7個月時不愛做了,就不要勉強寶寶繼續做,應改換成寶寶喜歡的游戲,只要能活動全身,任何活動都可以達到健身目的。您有沒有聽說過室內的陽光浴呢?

做室內裸體空氣浴以前,應該先開窗20分鐘,進行空氣交流之后,等到室溫升到20℃左右時,就可以把寶寶的衣服全部脫掉,把寶寶放在床上,或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子,把寶寶放在上面。

我們最熟悉的還是室外的空氣浴,空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣,新鮮空氣中氧含量高,能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內低,寶寶到戶外受到冷空氣刺激,可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉,從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

擁抱太陽,其實就是在擁抱健康,為什么小編這樣說呢?日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長發育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。

黃疸不重的新生兒,多曬太陽,也能起到退黃的效果。要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,注意不要著涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜,注意變換體位,以免曬傷。

在寶寶進行日光浴之前,應先進行5-7天的室外空氣浴,等寶寶對外界環境的適應性提高以后再進行日光浴。在室內做日光浴必須打開窗戶在直射陽光下進行。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣,穿適當的衣服,讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光。

但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部,要戴上帽子或打著遮陽傘,特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候,還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。夏季日光浴可選擇在上午8點以后。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分鐘,逐漸增加到8-10分鐘,一般每天3-4次。日光浴后要給寶寶喂些果汁或白開水等。日光浴時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止日光浴。

給寶寶進行日光浴好處多多,清新的空氣,燦爛的朝陽,當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時,也可以讓寶寶在室內進行裸體空氣浴,這樣新奇的主張有沒有讓您眼前一亮呢?快來帶著寶寶擁抱自然吧。

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