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給寶寶進行日光浴好處多多

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寶寶的健康是媽媽最關心的事情, 給寶寶進行日光浴好處多多, 但是曬太陽也是有學問的, 新手媽媽只知其一不知其二, 學會戶外的鍛煉方法, 沐浴陽光, 就看看今天小編推薦的給寶寶進行日光浴好處多多。

活動的方法可以由寶寶的興趣而定, 如果你的寶寶原來一直堅持做嬰兒體操, 但到7個月時不愛做了, 就不要勉強寶寶繼續做, 應改換成寶寶喜歡的游戲, 只要能活動全身, 任何活動都可以達到健身目的。 您有沒有聽說過室內的陽光浴呢?

做室內裸☆禁☆體空氣浴以前, 應該先開窗20分鐘, 進行空氣交流之后,

等到室溫升到20℃左右時, 就可以把寶寶的衣服全部脫掉, 把寶寶放在床上, 或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子, 把寶寶放在上面。

我們最熟悉的還是室外的空氣浴, 空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣, 新鮮空氣中氧含量高, 能促進寶寶新陳代謝。 同時室外空氣溫度比室內低, 寶寶到戶外受到冷空氣刺激, 可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉, 從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

擁抱太陽, 其實就是在擁抱健康, 為什么小編這樣說呢?日光的紅外線能擴張皮膚血管, 紫外線可殺菌, 適當地接受陽光照射, 可促進寶寶新陳代謝和生長發育, 預防佝僂病和貧血, 增強機體抗病能力。

黃疸不重的新生兒,

多曬太陽, 也能起到退黃的效果。 要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射, 可以充分暴露身體皮膚, 接受更多陽光照射, 注意不要著涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜, 注意變換體位, 以免曬傷。

在寶寶進行日光浴之前, 應先進行5-7天的室外空氣浴, 等寶寶對外界環境的適應性提高以后再進行日光浴。 在室內做日光浴必須打開窗戶在直射陽光下進行。 室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣, 穿適當的衣服, 讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光。

但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部, 要戴上帽子或打著遮陽傘, 特別要注意保護眼睛。 在陽光強的時候, 還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。

夏季日光浴可選擇在上午8點以后。 冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。 每次從3-5分鐘, 逐漸增加到8-10分鐘, 一般每天3-4次。 日光浴后要給寶寶喂些果汁或白開水等。 日光浴時注意不要讓寶寶著涼。 如果寶寶身體不舒服、有病時應停止日光浴。

給寶寶進行日光浴好處多多, 清新的空氣, 燦爛的朝陽, 當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時, 也可以讓寶寶在室內進行裸☆禁☆體空氣浴, 這樣新奇的主張有沒有讓您眼前一亮呢?快來帶著寶寶擁抱自然吧。

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