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孕媽應堅決避免五大壞習慣

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導讀:孕期為了孩子和你自己的健康, 以下這些壞習慣一定要戒掉。

一、孕期沉迷網絡

即使還沒有懷孕, 正在準備要寶寶, 夫妻二人每周接觸電腦的時間都應不超過20小時。 因為電腦發出的電磁輻射, 包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場, 也有靜電場, 長時間接觸, 對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時, 準媽媽大腦高度集中, 神經過度緊張, 再加上環境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育, 可使流產、難產、早產, 且懷畸形胎的可能性大大增加。 準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢, 更不能長時間上網;使用電腦時, 要注意電腦與座椅的高度配合, 要讓自己感到舒適, 以利于腹中胎兒的健康發育。

小編建議:

孕早期(3個月之內), 胚胎細胞正處于細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期, 你盡量要遠離電腦, 孕中、后期, 即使偶爾使用電腦, 也要與之保持適當距離, 有條件的話盡量穿防護服, 工作完畢, 洗澡換衣服。

二、孕期性☆禁☆生☆禁☆活無節制

孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但能增進夫妻感情, 還可以促進胎兒的生長發育, 但由于準媽媽懷孕后心理方面的特殊變化, 性☆禁☆生☆禁☆活的頻率也應該隨之調整變化。 懷孕以后, 你會發現:陰☆禁☆道的分泌物突然增多了, 這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活容易導致陰☆禁☆道細菌感染, 從而刺激子宮收縮引起流產或早產。

妊娠期間, 胎盤逐漸形成, 并每天都在發育中, 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活會使子宮經常在受壓迫中,

不利于胎盤發育;性☆禁☆高☆禁☆潮引起子宮收縮次數過多, 容易造成羊膜炎, 使羊膜彈性減弱, 引起流產和早產。

小編建議:

1、懷孕頭3個月:以禁止或減少性☆禁☆生☆禁☆活為宜。

2、懷孕中期:性☆禁☆生☆禁☆活頻率應適度, 以一周一次為宜。

3、懷孕晚期:應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

三、孕期戀上泡熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適, 還能起到安神之作用, 可謂好處多多, 但如果正在懷孕期間, 就要注意了, 切不可長時間享受熱水浴。

據研究顯示, 在懷孕前3個月, 如果讓身體溫度持續超過39℃以上, 可能造成發育中胎兒脊髓缺損, 在懷孕第一個月, 這種傷害的發生機會明顯增高, 所以水溫應該盡量控制在38℃以下。 準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的,

也杜絕接觸其他的高溫環境, 比如冬季使用電熱毯等。

小編建議:

你如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡, 也應特別小心, 因為此時你的血液循環和常人不同, 在經歷冷、熱水的過度刺激后, 你的心腦負荷可能無法像一般人調適得那么好, 很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。 所以, 建議你采用其他方法替代泡熱水澡, 比如淋浴、泡腳等。

四、孕期衷情百變發型

燙發劑中含有大量的化學刺激物, 如堿性硝基化合物、過氧化物、硝基, 氨基等芳香類化合物均不利于準媽媽健康, 并可誘發皮疹和呼吸道病癥。

染發劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺, 這些化學物質雖然能使頭發具有良好的光澤和天然色彩,

但其中的甲苯二胺分子量小, 易滲透至發髓, 并引起皮膚過敏, 出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等癥狀, 還會誘發哮喘、貧血等疾病, 不利于準媽媽身心健康。

如果經常染發, 加上清洗不干凈, 染發劑中的化學物質不僅會破壞發質, 傷害頭發, 而且還可通過皮膚吸收, 在體內蓄積中毒, 甚至誘發癌瘤。 有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中, 還可能使胎兒畸形、智力低下等。

小編建議:

在孕期, 尤其是孕早期, 你的胚胎十分脆弱, 稍有不慎就會影響其正常發育, 應盡量避免燙發、染發, 你如果想要把自己的頭發弄漂亮一些, 可從用空心卷做發型。

五、孕期迷戀香煙和酒精

有煙酒嗜好的女性其實并不在少數, 特別是職業女性居多。

但是懷孕時, 無論是煙還是酒都是有害無益的。 吸煙、酗酒會大大影響準媽媽的健康, 并會同時危害胎兒。 煙中含有尼古丁等很多有害物質, 通過胎盤進入胎體, 會引起胎兒輕度一氧化碳中毒, 使母血含氧量不足, 嚴重時亦可能危害胎兒生命。

有調查發現:有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高于不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。 孕婦喝酒造成慢性酒精中毒, 可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍, 特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響, 形成所謂“胎兒酒精綜合征”。

小編建議:

懷孕期間, 你最好戒除煙酒, 適當的心理暗示自己是一個健康的媽咪,也會給腹中的胎兒帶來更多的安全感

適當的心理暗示自己是一個健康的媽咪,也會給腹中的胎兒帶來更多的安全感

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