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孕媽應堅決避免五大壞習慣

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2014-08-16 3034

導讀:孕期為了孩子和你自己的健康,以下這些壞習慣一定要戒掉。

一、孕期沉迷網絡

即使還沒有懷孕,正在準備要寶寶,夫妻二人每周接觸電腦的時間都應不超過20小時。因為電腦發出的電磁輻射,包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場,也有靜電場,長時間接觸,對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時,準媽媽大腦高度集中,神經過度緊張,再加上環境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育,可使流產、難產、早產,且懷畸形胎的可能性大大增加。準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢,更不能長時間上網;使用電腦時,要注意電腦與座椅的高度配合,要讓自己感到舒適,以利于腹中胎兒的健康發育。

小編建議:

孕早期(3個月之內),胚胎細胞正處于細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期,你盡量要遠離電腦,孕中、后期,即使偶爾使用電腦,也要與之保持適當距離,有條件的話盡量穿防護服,工作完畢,洗澡換衣服。

二、孕期性生活無節制

孕期適當的性生活不但能增進夫妻感情,還可以促進胎兒的生長發育,但由于準媽媽懷孕后心理方面的特殊變化,性生活的頻率也應該隨之調整變化。懷孕以后,你會發現:陰道的分泌物突然增多了,這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染,從而刺激子宮收縮引起流產或早產。

妊娠期間,胎盤逐漸形成,并每天都在發育中,頻繁性生活會使子宮經常在受壓迫中,不利于胎盤發育;性高潮引起子宮收縮次數過多,容易造成羊膜炎,使羊膜彈性減弱,引起流產和早產。

小編建議:

1、懷孕頭3個月:以禁止或減少性生活為宜。

2、懷孕中期:性生活頻率應適度,以一周一次為宜。

3、懷孕晚期:應禁止性生活。

三、孕期戀上泡熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適,還能起到安神之作用,可謂好處多多,但如果正在懷孕期間,就要注意了,切不可長時間享受熱水浴。

據研究顯示,在懷孕前3個月,如果讓身體溫度持續超過39℃以上,可能造成發育中胎兒脊髓缺損,在懷孕第一個月,這種傷害的發生機會明顯增高,所以水溫應該盡量控制在38℃以下。準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的,也杜絕接觸其他的高溫環境,比如冬季使用電熱毯等。

小編建議:

你如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡,也應特別小心,因為此時你的血液循環和常人不同,在經歷冷、熱水的過度刺激后,你的心腦負荷可能無法像一般人調適得那么好,很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。所以,建議你采用其他方法替代泡熱水澡,比如淋浴、泡腳等。

四、孕期衷情百變發型

燙發劑中含有大量的化學刺激物,如堿性硝基化合物、過氧化物、硝基,氨基等芳香類化合物均不利于準媽媽健康,并可誘發皮疹和呼吸道病癥。

染發劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺,這些化學物質雖然能使頭發具有良好的光澤和天然色彩,但其中的甲苯二胺分子量小,易滲透至發髓,并引起皮膚過敏,出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等癥狀,還會誘發哮喘、貧血等疾病,不利于準媽媽身心健康。

如果經常染發,加上清洗不干凈,染發劑中的化學物質不僅會破壞發質,傷害頭發,而且還可通過皮膚吸收,在體內蓄積中毒,甚至誘發癌瘤。有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中,還可能使胎兒畸形、智力低下等。

小編建議:

在孕期,尤其是孕早期,你的胚胎十分脆弱,稍有不慎就會影響其正常發育,應盡量避免燙發、染發,你如果想要把自己的頭發弄漂亮一些,可從用空心卷做發型。

五、孕期迷戀香煙和酒精

有煙酒嗜好的女性其實并不在少數,特別是職業女性居多。但是懷孕時,無論是煙還是酒都是有害無益的。吸煙、酗酒會大大影響準媽媽的健康,并會同時危害胎兒。煙中含有尼古丁等很多有害物質,通過胎盤進入胎體,會引起胎兒輕度一氧化碳中毒,使母血含氧量不足,嚴重時亦可能危害胎兒生命。

有調查發現:有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高于不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。孕婦喝酒造成慢性酒精中毒,可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍,特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響,形成所謂“胎兒酒精綜合征”。

小編建議:

懷孕期間,你最好戒除煙酒,適當的心理暗示自己是一個健康的媽咪,也會給腹中的胎兒帶來更多的安全感

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