首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

寶寶夏天能喝綠豆湯嗎

3048

盛夏來臨,綠豆水成為很多人喜愛的消暑飲品。但專家提醒說,身體虛寒或脾胃虛寒者、老人、兒童不宜多食綠豆。此外,正在服藥者不要吃綠豆。綠豆含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。有實驗表明,綠豆能預防動脈粥樣硬化,使已升高的血脂含量下降,有解毒、護肝作用。

夏天到了,喝碗甘涼的綠豆水確實能清熱解毒,多喝也有一定的益處。不過要注意,綠豆屬于涼性藥食之品,身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用,會出現陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉;陰虛者也不宜食,綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等。

具體來說,以下幾種人群不適合飲用綠豆水:

1.屬于寒涼體質的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,不適宜太多飲用綠豆水,吃了綠豆反而會加重癥狀,引發其他疾病;

2.老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉;

3.正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒成分會分解藥效,影響治療。

專家建議,要避免綠豆吃得過于寒涼,不一定要喝綠豆水,可以選擇吃綠豆粥。如果要單獨用綠豆煮水飲用,綠豆必須煮爛。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示