首頁 搜索 分類

寶寶夏天能喝綠豆湯嗎

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-16 3040
赞助商链接

盛夏來臨, 綠豆水成為很多人喜愛的消暑飲品。 但專家提醒說, 身體虛寒或脾胃虛寒者、老人、兒童不宜多食綠豆。 此外, 正在服藥者不要吃綠豆。 綠豆含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。 有實驗表明, 綠豆能預防動脈粥樣硬化, 使已升高的血脂含量下降, 有解毒、護肝作用。

夏天到了, 喝碗甘涼的綠豆水確實能清熱解毒, 多喝也有一定的益處。 不過要注意, 綠豆屬于涼性藥食之品, 身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用, 會出現陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉;陰虛者也不宜食, 綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等。

赞助商链接

具體來說, 以下幾種人群不適合飲用綠豆水:

1.屬于寒涼體質的人。 例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者, 不適宜太多飲用綠豆水, 吃了綠豆反而會加重癥狀, 引發其他疾病;

2.老人、兒童以及體質虛弱的人。 因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多, 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差, 很難在短時間內消化掉綠豆蛋白, 容易因消化不良導致腹瀉;

3.正在服用各類藥物的人。 綠豆的解毒成分會分解藥效, 影響治療。

專家建議, 要避免綠豆吃得過于寒涼, 不一定要喝綠豆水, 可以選擇吃綠豆粥。 如果要單獨用綠豆煮水飲用, 綠豆必須煮爛。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索