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如何給寶寶自制斷乳期輔食

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餛飩

原料:豬肉20克, 干香菇1個, 餛飩皮2片, 肉湯2杯, 韭菜、醬油各適量。

制作方法:將豬肉精肉切碎, 泡開的香菇、韭菜除去水分切碎, 拌起做餡。 用餛飩皮包好, 放在肉湯里煮, 并用醬油調味。 煮熟之后取出, 冷卻并切成小塊。

雞肉什錦稀飯

原料:雞肉25克, 生菜20克, 胡蘿卜泥1大匙, 軟飯1/5碗, 柴魚高湯1/2杯。

制作方法:雞肉和生菜均切碎。 將軟飯與柴魚高湯放入鍋中, 小火煮開后放入雞肉、生菜和胡蘿卜泥, 湯汁收干即可。

煮紅薯

原料:紅薯300克, 蘋果300克。

制作方法:將紅薯洗凈、去皮, 切成小碎丁;蘋果洗凈、去皮、去子, 亦切成小碎丁待用。

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將紅薯、蘋果丁放入鍋內, 加少許水用小火慢煮, 煮熟爛后即可喂食。

功效:紅薯中還富含維生素C, 對提高寶寶免疫力有很大的作用;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收。  

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