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如何給寶寶自制斷乳期輔食

餛飩

原料:豬肉20克,干香菇1個,餛飩皮2片,肉湯2杯,韭菜、醬油各適量。

制作方法:將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水分切碎,拌起做餡。用餛飩皮包好,放在肉湯里煮,并用醬油調味。煮熟之后取出,冷卻并切成小塊。

雞肉什錦稀飯

原料:雞肉25克,生菜20克,胡蘿卜泥1大匙,軟飯1/5碗,柴魚高湯1/2杯。

制作方法:雞肉和生菜均切碎。將軟飯與柴魚高湯放入鍋中,小火煮開后放入雞肉、生菜和胡蘿卜泥, 湯汁收干即可。

煮紅薯

原料:紅薯300克,蘋果300克。

制作方法:將紅薯洗凈、去皮,切成小碎丁;蘋果洗凈、去皮、去子,亦切成小碎丁待用。

將紅薯、蘋果丁放入鍋內,加少許水用小火慢煮,煮熟爛后即可喂食。

功效:紅薯中還富含維生素C,對提高寶寶免疫力有很大的作用;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收。 

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