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甜食影響幼兒食欲

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甜食攝入過多還可導致孩子食欲降低,致使維生素和蛋白質攝入不足而引起幼兒的營養不良。這些孩子往往表面虛胖,其實卻有顯著的營養不良。

長大后,甜蜜的味道仍然與幸福、美好緊密相連,因此,很多人仍然眷戀著那能夠帶給人欣慰的甜。

然而,除去人人都知道的“吃糖多了會蛀牙”之外,吃糖還有很多鮮為人知的健康問題!

甜味雖然美好,卻也有很多不利于健康的側面:首先,大量地攝入甜食會使幼兒免疫力降低,經常成為病毒和細菌侵害的對象。其次,“過多吃糖”可以影響 孩子的注意力,

不利于學習和成長。再則,甜食攝入過多還可導致孩子食欲降低,致使維生素和蛋白質攝入不足而引起幼兒的營養不良。這些孩子往往表面虛胖,其 實卻有顯著的營養不良。

另外,高糖飲食無疑是超重肥胖很大的促進因素。雖說吃糖本身不會導致糖尿病,但是長期大量的高糖刺激也可以誘發胰島素抵抗,從而為數年至數十年后患 糖尿病、心腦血管疾病埋下隱患。

如果,某人本身就有糖尿病易感因素或攜帶糖尿病易感基因或者已經處在糖尿病前期狀態,大量長期進食甜食則會很大程度上促進糖尿病的發生。在糖尿病門 診經常會有老年人因為便秘等因素服大量蜂蜜而猛然間發現血糖上升而查出了糖尿病。

糖類的攝取最好占膳食熱量的55%,其中食糖供給的熱能不超過15%,也有學者建議每天成人攝入食糖不超過40克。人工喂養的嬰幼兒糖類供給的熱量 占總熱量的50%為宜, 嬰幼兒食糖攝取量每天12克左右比較合適。

提示:切忌給患病的寶寶吃甜食。孩子患病之后,消 化液分泌減少,食欲低下。此時如果再吃甜食,會使孩子體內大量的維生素被消耗,食欲會更差,并引起血糖升高

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