首頁 搜索 分類

補精子 替老公的數據庫加點料

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕
2014-08-16 3962

方圓和老公婚后兩年以來都不設防,但是卻始終沒有“好孕”的消息傳來。小夫妻倆悄悄去了趟醫院,雙方都做了檢查。結果讓老公很沮喪。方圓沒問題,而他的化驗結果確實:少精且精子活力不足!沒有什么比這個更難挫敗一個男子漢的雄心壯志了!方圓倒是對老公有信心,但看他那么沮喪,她也分外上心了,四處打聽補精子的食療法……


優質蛋白質是形成精液的主要原材料

優勢精子一滴難求

精子就像馬拉松選手,要最強壯最有生命力最有耐力的“勝利者”跑完全場,并且順利俘獲卵子的“青睞”。要怎么才能呵護、培養出這么一個世界冠軍呢?補精子工程該從何著手呢?

十滴精一滴血,精子何其珍貴啊!中醫認為精子量少屬虛勞范疇,多因先天稟賦不足,或是過度消耗身心,最終以至腎精不足而成,所以說腎虛是精子量少、質量不高的直接原因。

男人女人個個亞歷山大。現實中也有諸多因素都脅著精子的質量,比如激素、某些化學藥物、附睪炎、生殖道感染等,還包括長期的喝酒吸煙,都會引起精子質量低下。

醫學研究認為精子的構成是由蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素組合而成,補精子,也就是補這些元素,吃相應食物是最便捷的補精子途徑--

一號種子選手:優質蛋白質與精氨酸

常見的補精子食物包括優質蛋白質與精氨酸食品:優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。而精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二號種子選手:維生素

維生素可以補精子,維生素又名維他命,是維持生命的元素,維生素能為精子提供原料、促進精子生成,并保持性器官不受侵害。其中維生素E與生殖系統關系最為密切,缺少維生素E的時候,精子不能合成或合成量不足,維生素E具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。


維生素能為精子提供原料、促進精子生成,并保持性器官不受侵害

三號種子選手:鋅等礦物質

有人說,補鋅能提高精子的成活率,確實,增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量:人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。

四號種子選手:果糖

此外,精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低,輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐,可以選食。

五號種子選手:適量激素

適當增加一些富含性激素的食物:如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。

各位姐妹們,在幫老公進行“數據庫”更新時,切勿盲目地補精,也要有信心哦!專家說了,精子成長需要4個月時間,通過改變不良生活習慣,注意飲食調理,補精工程一定圓滿完成!

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索