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老公壯陽 老婆也來出把力

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2014-08-16 3595

最近這段時間,小陸悄悄發現,老公似乎“累了”、“無力”了。下班一回到家,公文包一扔,躺沙發上眼睛一瞇沒一會呼嚕聲就響;一到晚上溫馨時刻,要不就嚷著“困”要不就草草了事……小陸擔憂:老公,是不是得補補了?


海鮮是有效的強精食物

傳統“壯陽方”,食療少不了

確實,隨著房價、菜價越來越高,老公們的腰挺得越來越辛苦。壯陽,也成為不得不提的話題了……有些男人開始了壯陽補腎,每天買這樣那樣的保健品,殊不知這些保健品不但不可以壯陽補腎,還會傷害身體健康。“肚子一空,萬事皆空”,俗話說藥補不如食補,在我們的日常生活中有很多可以壯陽補腎的食物。壯陽的食療,要吃啥?幾種簡單的壯陽食物,老婆們要替你們的男人關注一下了:

1、韭菜:有“起陽草”之名。

2、海鮮:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質,因此吃海鮮也是好的壯陽食物。

3、麥芽油:含豐富的維生素B、E,缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

4、動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

需要注意的是,盡管這些食材自身具備壯陽功效,假若食用者沒有根據自身具體情況正確食用,不僅不能達到食療的本來目的,還可能對身體造成其他傷害。

一是要根據時令做適當的選擇。南方氣候炎熱,尤其夏季很多人易上火,而壯陽菜大部分都是溫補類型,食用時必須掌握好量,不宜過量或者連續多次食用。“尤其是鞭類食材,由于自身所含激素多,較適宜秋冬進補;如果夏季實在要進補的,可選擇西洋參等涼補型食材。”二是必須根據自身具體情況而定。個人由于年齡、體質等方面的差異,在食療進補時也會出現不同。


鍛煉就是最好的壯陽方法

跑跑步,體育鍛煉是最好的壯陽方法

俗話說得好,女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽方法。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等。

日常護理少不了,純棉內褲也壯陽哦

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。睪丸需要低溫的環境,否則就會直接影響睪丸內的精子形成,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也是壯陽的好方法!

悄悄說一聲:壯陽,老公的難題,老婆不能袖手旁觀哦!

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