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老公壯陽 老婆也來出把力

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最近這段時間, 小陸悄悄發現, 老公似乎“累了”、“無力”了。 下班一回到家, 公文包一扔, 躺沙發上眼睛一瞇沒一會呼嚕聲就響;一到晚上溫馨時刻, 要不就嚷著“困”要不就草草了事……小陸擔憂:老公, 是不是得補補了?


海鮮是有效的強精食物

傳統“壯陽方”, 食療少不了

確實, 隨著房價、菜價越來越高, 老公們的腰挺得越來越辛苦。 壯陽, 也成為不得不提的話題了……有些男人開始了壯陽補腎, 每天買這樣那樣的保健品, 殊不知這些保健品不但不可以壯陽補腎, 還會傷害身體健康。 “肚子一空, 萬事皆空”, 俗話說藥補不如食補, 在我們的日常生活中有很多可以壯陽補腎的食物。 壯陽的食療, 要吃啥?幾種簡單的壯陽食物, 老婆們要替你們的男人關注一下了:

1、韭菜:有“起陽草”之名。

2、海鮮:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。 魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅, 鋅是形成睪丸激素的重要物質,

因此吃海鮮也是好的壯陽食物。

3、麥芽油:含豐富的維生素B、E, 缺乏維生素E會導致陰☆禁☆莖退化和萎縮、性激素分泌減少。 因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

4、動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效, 如羊腎甘溫, 可補腎氣;豬腎咸平, 助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

需要注意的是, 盡管這些食材自身具備壯陽功效, 假若食用者沒有根據自身具體情況正確食用, 不僅不能達到食療的本來目的, 還可能對身體造成其他傷害。

一是要根據時令做適當的選擇。 南方氣候炎熱, 尤其夏季很多人易上火, 而壯陽菜大部分都是溫補類型, 食用時必須掌握好量,

不宜過量或者連續多次食用。 “尤其是鞭類食材, 由于自身所含激素多, 較適宜秋冬進補;如果夏季實在要進補的, 可選擇西洋參等涼補型食材。 ”二是必須根據自身具體情況而定。 個人由于年齡、體質等方面的差異, 在食療進補時也會出現不同。


鍛煉就是最好的壯陽方法

跑跑步, 體育鍛煉是最好的壯陽方法

俗話說得好, 女人靠保養, 男人靠鍛煉。 運動除了擁有健康體魄, 旺盛的精力, 還可以增加全身氧含量, 增加了睪丸酮的分泌, 對男性生殖系統是最好的補充, 這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥, 鍛煉就是最好的壯陽方法。 每周應至少二次劇烈運動, 如打球、跑步、力量性健身等。

日常護理少不了, 純棉內褲也壯陽哦

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。 聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低, 結果導致流產。 聚酯還會在陰☆禁☆莖組織內產生靜電場, 這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。

睪丸需要低溫的環境, 否則就會直接影響睪丸內的精子形成, 這種傷害, 與高溫的溫度、時間成正比。 保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。 平時最好空純棉的開洞內褲, 陰囊露在外, 透氣涼爽, 恢復陰囊天然的伸縮功能, 促進雄性激素的分泌, 也是壯陽的好方法!

悄悄說一聲:壯陽, 老公的難題, 老婆不能袖手旁觀哦!

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