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流產后飲食如何安排 更快好孕來?

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寶寶是個小天使, 可是因為各種各樣的因素, 導致小天使離開了媽媽。 這對媽媽的傷害是無法用言語說明的。 流產后想寶寶快些來?其實, 通過流產后飲食安排, 注意調理身體, 好孕自然來哦!

流產后吃什么好?

流產后要多吃些營養豐富的食品, 以及新鮮蔬菜和水果, 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 流產后不能吃刺激性食品, 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等, 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血, 增加月經量, 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 補養的時間以半月為宜, 平時身體虛弱、體質差、失血多者, 可酌情適當延長補養時間。

流產后食譜推薦:

1.豆漿大米粥:豆漿2碗, 大米50克, 白糖適量。 將大米淘洗凈, 以豆漿煮米作粥, 熟后加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃, 清熱潤燥作用。 適用于人工流產后體虛的調養。

2.參芪母雞:老母雞1只, 黨參50克, 黃芪50克, 淮山藥50克, 大棗50克, 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞, 加黃酒淹浸, 其它四味放在雞周圍, 隔水蒸熟, 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用于流產后的調補。

3.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。

4.雞蛋棗:雞蛋2個, 紅棗10個, 紅糖適量。 鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,

水再沸下紅棗及紅糖, 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣, 養血作用。 適用于貧血及病后, 產后氣血不足的調養。

流產后不能吃什么?

流產后不能吃什么?最常見的如忌食刺激性食品, 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等, 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血, 增加月經量, 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

具體有以下這些:

1.不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等, 術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。 在流產后胃張力及腸蠕動較弱, 會引起消化不良。 因流產后, 完全休息, 高脂肪食物, 會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入, 也易致胖。

2.不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。 因流產后食物均以溫補為上, 這些食物不利于恢復健康。

3.術后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。 油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。 忌食刺激性食物, 如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等, 因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血, 增加月經量。

4.流產后不能吃生冷的食物, 特別是是脾胃功能欠佳的女性, 過于寒涼的食物會傷脾胃,

影響消化。

5.流產后應禁忌煙酒, 吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復, 長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。 繼發其他的婦科病。

6.不能吃堅硬的食物。

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