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流產后飲食如何安排 更快好孕來?

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2014-08-16 2291

寶寶是個小天使,可是因為各種各樣的因素,導致小天使離開了媽媽。這對媽媽的傷害是無法用言語說明的。流產后想寶寶快些來?其實,通過流產后飲食安排,注意調理身體,好孕自然來哦!

流產后吃什么好?

流產后要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。流產后不能吃刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

流產后食譜推薦:

1.豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養。

2.參芪母雞:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用于流產后的調補。

3.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。

4.雞蛋棗:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用于貧血及病后,產后氣血不足的調養。

流產后不能吃什么?

流產后不能吃什么?最常見的如忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些:

1.不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產后胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。因流產后,完全休息,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。

2.不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產后食物均以溫補為上,這些食物不利于恢復健康。

3.術后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。

4.流產后不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。

5.流產后應禁忌煙酒,吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復,長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

6.不能吃堅硬的食物。

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