首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

寶寶初加輔食的技巧

4294

從寶寶吃第一勺輔食開始,逐漸變成像成人一樣吃飯,需要經過很長的過程。在給寶寶喂食輔食的過程中,媽媽們總有這樣那樣的困擾。我們就從第一次給寶寶吃輔食講起,希望能給媽媽做個參考。

寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候,能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞咽下去。慢慢的,根據寶寶咀嚼能力和消化能力,媽媽要逐漸改變食物的形態,從流質到固體,從小粒到大塊,再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。這些都要根據寶寶的實際情況,因人而異進行喂養。媽媽平時要注意觀察寶寶對輔食的接受程度,

采取不同的喂養應對。第一次喂輔食時,媽媽請放輕松,讓寶寶吃得開心才是第一位的。

可以開始喂輔食的3個信號

脖子能夠靈活轉動;

把著寶寶就能坐穩;

看到大人吃東西,也表現出很饞的樣子,把吃的東西給他看就會張嘴。

tips

在正式給寶寶喂輔食前,媽媽可以嘗試用勺子給寶寶喂母乳或配方奶,讓寶寶開始習慣用勺喂養。一直給寶寶吃奶瓶的話,等到要吃輔食的時候寶寶可能會對勺子產生抵抗。

第一種輔食食物推薦

推薦鐵強化米粉,首先因為米粉易吸收,且很安全,不容易引起過敏。其次,寶寶快速的生長發育需要很多的鐵,而寶寶從媽媽身體內帶來的鐵在出生3-4個月的時候就差不多已經消耗殆盡了,

可乳類食品中鐵的含量又很低,所以推薦強化鐵元素的營養米粉。可以用配方奶、母乳或是稀釋過的蘋果汁。蘋果汁含維生素c,能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。

每天吃一至兩勺,等寶寶完全習慣后,再逐漸增加稠度,厚一點兒,并且可與已嘗試過的其他食品單獨混合,如胡蘿卜泥、蛋黃等食物。

開始給寶寶喂輔食了

可以把市售的營養米粉和母乳放在碗里面進行沖調攪拌,也可以使用配方奶來代替母乳,但請不要使用牛奶。因為2歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶,也不要用鮮牛奶沖調米粉,最主要的原因在于鮮牛奶的成分與配方奶、母乳都不同,太早給寶寶喝鮮牛奶會使腎臟負荷太大,同時鮮牛奶中的鐵質不易被吸收,

如果要沖調米粉建議還是以母乳或配方奶為好。

米粉也可以自己在家制作,把米煮熟成飯,加適量的奶,放入攪拌機里攪打成稀糊狀的米糊。另外,對于1歲以內的寶寶而言,糖分、鹽分的攝入量是需要爸媽嚴格把關的,這些調味料都會加重寶寶的負擔。不要用自己的口味來推測寶寶的喜好,害怕米粉或者是配方奶沒味道而自作主張地加入糖或煉乳,這其實是不對的。寶寶的味覺與成人的味覺不相同,成人認為淡而無味,對寶寶而言仍是可口的。

米粉準備好了以后,將寶寶維持坐姿或是讓寶寶坐在嬰兒椅上(請先確認已經用帶子綁好寶寶了),以免寶寶噎著了。用勺子來喂寶寶,但寶寶把頭轉開或是哭起來的話,

那就表示他尚未準備好要進食輔食。可以過兩天再做相同的嘗試。

寶寶可能會把食物在嘴巴里含過來、含過去,或是反復地用舌頭去感覺他口中的食物。但沒關系,這也是寶寶學習活動的一部分,你就和寶寶一起感受其中的樂趣就好了。 如果發現寶寶添加米粉之后大便干燥、便秘,可以讓寶寶多補充些水分,或者調整米粉與水的比例以讓米粉更稀薄些,也可以在米粉中添加蘋果泥、香蕉泥幫助寶寶消化。

每次只給寶寶嘗試一種新食物,你才能判別哪一種食物會對寶寶造成過敏的反應。而就現階段的寶寶而言,嬰兒米粉應該是最好的選擇。如果某種食品對寶寶而言會產生問題,寶寶將會出現嘔吐或是有起疹子的現象,

甚至可能有腹瀉的情形產生。

tips

本階段,不要讓寶寶吃任何可能會噎著他的食物。所有給寶寶吃的東西都應該是松軟稀薄的,不是軟的就要先磨成粉,要讓寶寶不用嚼就可以吞咽才行。

case:第一次給寶寶吃輔食,總是吐出來

一放到寶寶的嘴里就吐出來,再放進去的時候又吐出來,反復了很多次。還要繼續喂嗎?

一開始要用不含任何固體粒的稀薄流質,用嬰兒匙一勺一勺喂給寶寶。一開始的時候,寶寶可能不會閉嘴,所以流質會從嘴旁溢出來,這時媽媽可以用匙把這些再喂到寶寶嘴里去。反復幾次后,寶寶就能慢慢閉上嘴把流質吞咽下去了。

case:看寶寶還想吃,第一次只能吃一勺嗎?

第一次吃輔食,寶寶似乎很喜歡吃,

只能吃一勺嗎?多給寶寶幾勺可以嗎?

第一次吃兩三勺即可。就算寶寶愛吃,想多吃也要慎重,不能給寶寶太多,以免寶寶消化不好。

case:寶寶完全不肯吃輔食

喂輔食的時候,寶寶就會轉過頭,或者抓著勺子不放,有時推擋不過還會哭起來。真不知該怎么辦。

不要勉強寶寶,可以再過一兩周再嘗試。第一次喂輔食,寶寶當然會不習慣,不要太勉強,要體諒寶寶。要讓寶寶以快樂的心情接受新生事物才是最重要的。媽媽也要放輕松,以“很好吃”、“真乖”來哄寶寶吃下去。或者換其他人來試喂寶寶,有時換個人來喂就能成功哦。如果這樣還是不行,只好過段時間再試試看了。

第一勺以對寶寶腸胃沒有任何負擔的米粉開始。第一天只給寶寶喂一兩勺,之后觀察寶寶的情況,第二天、第三天可以增加至兩三勺,慢慢增加。4-5天時,可以在米粉里增加蔬菜泥,習慣之后可以增加蔬菜的種類。

米粉以外的輔食推薦

當寶寶習慣米粉之后,可以嘗試以下輔食哦—— 香蕉奶粥:把剝了皮的香蕉剁碎,加適量的配方奶,用慢火煮。

土豆團:把土豆煮熟,用攪拌機做成土豆泥,并與蔬菜湯拌勻。

注意要把食物制作成寶寶容易吞咽的光滑狀態,一開始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。

case:吃輔食之后,寶寶便秘了

感覺寶寶開始吃輔食之后,就有便秘現象,該怎么辦?

剛開始喂輔食,腸內環境有很大改變,所以寶寶會有便秘現象,也有寶寶的便便會變稀。等到兩三周寶寶習慣輔食之后,就可以恢復到正常狀態。有這種現象也可以繼續喂輔食,不過,可以注意給寶寶喂一些有調節腸胃功能的食物。

熟練后糊狀食物推薦

1個月之后,寶寶就能很熟練地吃輔食了,等到一頓能吃10小勺的時候,可以每天喂兩頓,并把以水分為主的流質食物轉變為減少水分的糊狀食物。

南瓜粥:取10克搗碎,再和3大匙蔬菜湯攪拌在一起。

豆腐腦:取15克豆腐腦,加入2大匙肉汁拌勻。

之后觀察寶寶的情況,第二天、第三天可以增加至兩三勺,慢慢增加。4-5天時,可以在米粉里增加蔬菜泥,習慣之后可以增加蔬菜的種類。

米粉以外的輔食推薦

當寶寶習慣米粉之后,可以嘗試以下輔食哦—— 香蕉奶粥:把剝了皮的香蕉剁碎,加適量的配方奶,用慢火煮。

土豆團:把土豆煮熟,用攪拌機做成土豆泥,并與蔬菜湯拌勻。

注意要把食物制作成寶寶容易吞咽的光滑狀態,一開始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。

case:吃輔食之后,寶寶便秘了

感覺寶寶開始吃輔食之后,就有便秘現象,該怎么辦?

剛開始喂輔食,腸內環境有很大改變,所以寶寶會有便秘現象,也有寶寶的便便會變稀。等到兩三周寶寶習慣輔食之后,就可以恢復到正常狀態。有這種現象也可以繼續喂輔食,不過,可以注意給寶寶喂一些有調節腸胃功能的食物。

熟練后糊狀食物推薦

1個月之后,寶寶就能很熟練地吃輔食了,等到一頓能吃10小勺的時候,可以每天喂兩頓,并把以水分為主的流質食物轉變為減少水分的糊狀食物。

南瓜粥:取10克搗碎,再和3大匙蔬菜湯攪拌在一起。

豆腐腦:取15克豆腐腦,加入2大匙肉汁拌勻。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示