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寶寶初加輔食的技巧

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2014-08-16 4292
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從寶寶吃第一勺輔食開始, 逐漸變成像成人一樣吃飯, 需要經過很長的過程。 在給寶寶喂食輔食的過程中, 媽媽們總有這樣那樣的困擾。 我們就從第一次給寶寶吃輔食講起, 希望能給媽媽做個參考。

寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候, 能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞咽下去。 慢慢的, 根據寶寶咀嚼能力和消化能力, 媽媽要逐漸改變食物的形態, 從流質到固體, 從小粒到大塊, 再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。 這些都要根據寶寶的實際情況, 因人而異進行喂養。 媽媽平時要注意觀察寶寶對輔食的接受程度,

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采取不同的喂養應對。 第一次喂輔食時, 媽媽請放輕松, 讓寶寶吃得開心才是第一位的。

可以開始喂輔食的3個信號

脖子能夠靈活轉動;

把著寶寶就能坐穩;

看到大人吃東西, 也表現出很饞的樣子, 把吃的東西給他看就會張嘴。

tips

在正式給寶寶喂輔食前, 媽媽可以嘗試用勺子給寶寶喂母乳或配方奶, 讓寶寶開始習慣用勺喂養。 一直給寶寶吃奶瓶的話, 等到要吃輔食的時候寶寶可能會對勺子產生抵抗。

第一種輔食食物推薦

推薦鐵強化米粉, 首先因為米粉易吸收, 且很安全, 不容易引起過敏。 其次, 寶寶快速的生長發育需要很多的鐵, 而寶寶從媽媽身體內帶來的鐵在出生3-4個月的時候就差不多已經消耗殆盡了, 可乳類食品中鐵的含量又很低, 所以推薦強化鐵元素的營養米粉。 可以用配方奶、母乳或是稀釋過的蘋果汁。 蘋果汁含維生素c,

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能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。

每天吃一至兩勺, 等寶寶完全習慣后, 再逐漸增加稠度, 厚一點兒, 并且可與已嘗試過的其他食品單獨混合, 如胡蘿卜泥、蛋黃等食物。

開始給寶寶喂輔食了

可以把市售的營養米粉和母乳放在碗里面進行沖調攪拌, 也可以使用配方奶來代替母乳, 但請不要使用牛奶。 因為2歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶, 也不要用鮮牛奶沖調米粉, 最主要的原因在于鮮牛奶的成分與配方奶、母乳都不同, 太早給寶寶喝鮮牛奶會使腎臟負荷太大, 同時鮮牛奶中的鐵質不易被吸收, 如果要沖調米粉建議還是以母乳或配方奶為好。

米粉也可以自己在家制作, 把米煮熟成飯, 加適量的奶, 放入攪拌機里攪打成稀糊狀的米糊。 另外, 對于1歲以內的寶寶而言, 糖分、鹽分的攝入量是需要爸媽嚴格把關的, 這些調味料都會加重寶寶的負擔。

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不要用自己的口味來推測寶寶的喜好, 害怕米粉或者是配方奶沒味道而自作主張地加入糖或煉乳, 這其實是不對的。 寶寶的味覺與成人的味覺不相同, 成人認為淡而無味, 對寶寶而言仍是可口的。

米粉準備好了以后, 將寶寶維持坐姿或是讓寶寶坐在嬰兒椅上(請先確認已經用帶子綁好寶寶了), 以免寶寶噎著了。 用勺子來喂寶寶, 但寶寶把頭轉開或是哭起來的話, 那就表示他尚未準備好要進食輔食。 可以過兩天再做相同的嘗試。

寶寶可能會把食物在嘴巴里含過來、含過去, 或是反復地用舌頭去感覺他口中的食物。 但沒關系, 這也是寶寶學習活動的一部分, 你就和寶寶一起感受其中的樂趣就好了。 如果發現寶寶添加米粉之后大便干燥、便秘, 可以讓寶寶多補充些水分, 或者調整米粉與水的比例以讓米粉更稀薄些, 也可以在米粉中添加蘋果泥、香蕉泥幫助寶寶消化。

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每次只給寶寶嘗試一種新食物, 你才能判別哪一種食物會對寶寶造成過敏的反應。 而就現階段的寶寶而言, 嬰兒米粉應該是最好的選擇。 如果某種食品對寶寶而言會產生問題, 寶寶將會出現嘔吐或是有起疹子的現象, 甚至可能有腹瀉的情形產生。

tips

本階段, 不要讓寶寶吃任何可能會噎著他的食物。 所有給寶寶吃的東西都應該是松軟稀薄的, 不是軟的就要先磨成粉, 要讓寶寶不用嚼就可以吞咽才行。

case:第一次給寶寶吃輔食, 總是吐出來

一放到寶寶的嘴里就吐出來, 再放進去的時候又吐出來, 反復了很多次。 還要繼續喂嗎?

一開始要用不含任何固體粒的稀薄流質, 用嬰兒匙一勺一勺喂給寶寶。 一開始的時候, 寶寶可能不會閉嘴, 所以流質會從嘴旁溢出來, 這時媽媽可以用匙把這些再喂到寶寶嘴里去。

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反復幾次后, 寶寶就能慢慢閉上嘴把流質吞咽下去了。

case:看寶寶還想吃, 第一次只能吃一勺嗎?

第一次吃輔食, 寶寶似乎很喜歡吃, 只能吃一勺嗎?多給寶寶幾勺可以嗎?

第一次吃兩三勺即可。 就算寶寶愛吃, 想多吃也要慎重, 不能給寶寶太多, 以免寶寶消化不好。

case:寶寶完全不肯吃輔食

喂輔食的時候, 寶寶就會轉過頭, 或者抓著勺子不放, 有時推擋不過還會哭起來。 真不知該怎么辦。

不要勉強寶寶, 可以再過一兩周再嘗試。 第一次喂輔食, 寶寶當然會不習慣, 不要太勉強, 要體諒寶寶。 要讓寶寶以快樂的心情接受新生事物才是最重要的。 媽媽也要放輕松, 以“很好吃”、“真乖”來哄寶寶吃下去。 或者換其他人來試喂寶寶, 有時換個人來喂就能成功哦。 如果這樣還是不行, 只好過段時間再試試看了。

第一勺以對寶寶腸胃沒有任何負擔的米粉開始。 第一天只給寶寶喂一兩勺,

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之后觀察寶寶的情況, 第二天、第三天可以增加至兩三勺, 慢慢增加。 4-5天時, 可以在米粉里增加蔬菜泥, 習慣之后可以增加蔬菜的種類。

米粉以外的輔食推薦

當寶寶習慣米粉之后, 可以嘗試以下輔食哦—— 香蕉奶粥:把剝了皮的香蕉剁碎, 加適量的配方奶, 用慢火煮。

土豆團:把土豆煮熟, 用攪拌機做成土豆泥, 并與蔬菜湯拌勻。

注意要把食物制作成寶寶容易吞咽的光滑狀態, 一開始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。

case:吃輔食之后, 寶寶便秘了

感覺寶寶開始吃輔食之后, 就有便秘現象, 該怎么辦?

剛開始喂輔食, 腸內環境有很大改變, 所以寶寶會有便秘現象, 也有寶寶的便便會變稀。 等到兩三周寶寶習慣輔食之后, 就可以恢復到正常狀態。 有這種現象也可以繼續喂輔食, 不過, 可以注意給寶寶喂一些有調節腸胃功能的食物。

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熟練后糊狀食物推薦

1個月之后, 寶寶就能很熟練地吃輔食了, 等到一頓能吃10小勺的時候, 可以每天喂兩頓, 并把以水分為主的流質食物轉變為減少水分的糊狀食物。

南瓜粥:取10克搗碎, 再和3大匙蔬菜湯攪拌在一起。

豆腐腦:取15克豆腐腦, 加入2大匙肉汁拌勻。

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