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如何讓寶寶接受和喜歡蔬菜?

2005

蔬菜含有豐富的營養物質以及維生素,對寶寶的健康發育很有益處。可問題,往往寶寶都不喜歡吃蔬菜,或是寶寶不喜歡吃某種蔬菜,這就讓爸爸媽媽很犯難了。其 實,只要早點給寶寶添加蔬菜輔食,就可以防止寶寶以后會討厭蔬菜。因此當寶寶還在嬰兒期的時候,父母就應該給寶寶適當地加入一些蔬菜作為輔食了。

怎樣一步步讓寶寶接受蔬菜?

(1) 寶寶對蔬菜比對谷類食品和水果挑剔得厲害。你可能會發現有一兩種蔬菜你的孩子不喜歡吃,那么,不要強迫他吃,我們有很多蔬菜可以選擇。

(2) 在沒有給嬰兒正式喂蔬菜之前,

媽媽喜歡吃的蔬菜可以通過乳汁的味道影響嬰兒。嬰兒比較容易接受媽媽平時常吃的蔬菜的味道。

(3) 寶寶三個月大之后,雖然消化液分泌開始增多,但胃腸道功能尚未發育完善,不可能像成人一樣想吃什么就吃什么,必須以半流質形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

在一開始的時候可以選擇給寶寶喂一些蔬菜汁,比方說黃瓜汁,西紅柿汁,胡蘿卜汁等,接著可以給寶寶喂一些蔬菜泥作為輔食。寶寶一歲大時,就可以給他們喂碎菜,將各種蔬菜弄碎后放入面條或者粥內給寶寶吃。這樣不但有營養,而且很適合寶寶的口感。

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