首頁 搜索 分類

未準媽媽的11個生理準備

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕
2014-08-16 3304
赞助商链接

對于準備懷孕的未準媽媽來說, 需要做的生理準備還挺多的:


1、受孕前3個月要保證夫妻雙方都身體健康, 如果任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎, 特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕, 一定要讓這些疾病痊愈3個月后再去懷孕。

赞助商链接

2、受孕前3個月夫妻雙方盡量做到滴酒不沾, 尤其是未準媽媽, 抽煙喝酒的媽媽造成胎兒致畸的例子并不少見

3、孕前3個月都要慎用藥物, 包括不要使用含雌激素的護膚品或者化妝品。

赞助商链接

4、從事對胎兒有害職業的夫妻, 尤其是未準媽媽, 一定要在受孕前3個月暫時離開工作崗位。

5、長久采用工具和藥物避孕的女性, 要在停藥6個月后再孕。

赞助商链接

6、不要在身體精神感到疲勞的時間短受孕。

7、過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。

8、為減少妊娠反應對身體的營養損失, 要在準備懷孕前的3個月積極進食富含營養素的食物,

赞助商链接
多食含葉酸、鋅、鈣的食物。

9、在準備懷孕前的3個月, 多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。 男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。

10、少進火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜, 不要吃熏烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。

赞助商链接

11、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索