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寶寶吃蘋果的多種好處

2007

蘋果含有豐富的營養物質,而且很容易為人體所消化吸收,對人體健康是十分有好處。對寶寶來說,蘋果更是非常有利于寶寶的健康成長,而且非常適合寶寶的口感。那么蘋果具體來說有什么樣的營養?又有什么樣的好處的?現在,我們一起來看看吧!

一,更聰明

蘋果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強記憶力,具有健腦益智的功效。

二,保養肌膚

蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

三,補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

寶寶常吃蘋果好處多

四,清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話,蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死,起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

五,預防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果,可預防佝僂病。

六,預防便秘

將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同服,寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

七,減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康,減輕腹瀉現象。

反饋總結:

從以上我們可以知道吃蘋果寶寶可以更聰明,

更健康。寶寶多吃蘋果可以起到保養肌膚,補血,清潔口腔,預防佝僂病,預防便秘,減輕腹瀉等多種功效。所以爸爸媽媽應該多點買些蘋果給寶寶吃,讓寶寶更健康,更聰明。小寶寶,今天你吃蘋果了嗎?

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