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怎么樣給寶寶科學補鈣?

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2014-08-16 1328
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鈣是形成牙齒與骨骼的主要成分, 鈣是寶寶生長發育, 健康成長所必不可少的營養物質。 那么, 我們應該如果在平時的飲食中保證寶寶生長發育所需的鈣營養呢?爸爸媽媽怎么樣做才能做到科學補鈣呢?

各年齡寶寶需要多少鈣?

在嬰兒時期, 六個月內的孩子每天需要300毫克鈣

寶寶6個月以后, 每天需要吃400毫克鈣

滿1周歲之后, 每日需要600毫克

寶寶4歲之后, 每天需要800毫克

青春期的孩子, 每天需要1000毫克鈣。

日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的1/3到1/2。

怎樣知道寶寶有沒有缺鈣?

1. 如果寶寶是進行母乳喂養,

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媽媽身體很好, 寶寶吃奶也不錯, 基本上可以確定基本上不缺鈣。

2. 倘若寶寶是喝牛奶的, 其飲食營養不錯, 奶源又比較充足, 每日喝的奶比較多, (較大的寶寶每日喝牛奶300到400毫升)基本上不會缺鈣。

3. 倘若寶寶膳食中鈣含量不是很足, 可以選擇額外服用鈣制劑了。

要了解更多關于寶寶補鈣的內容請訪問:寶寶補鈣專題

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