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怎么樣給寶寶制作果汁菜汁?

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2014-08-16 3376
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當寶寶在1到3月大的時候, 常常飲用果汁或者菜汁對其身體健康非常有益。 果汁、菜汁不僅可以補充寶寶體內的纖維素和維生素, 而且還可以讓寶寶的大便顯軟, 易于排泄。 除此之外, 果汁、菜汁味道很好, 寶寶會比較喜歡喝, 易于接受。

怎么樣給寶寶制作菜汁?

選用新鮮、深色菜的外部葉子, 洗凈、切碎, 放入干凈碗中, 再放入盛一定量開水的鍋內蒸開, 取出后將菜汁濾出, 制作好菜汁中可加少許鹽喂給寶寶。 有一些能壓榨出汁的蔬菜, 如西紅柿, 可直接做, 不用蒸煮。 選用新鮮成熟的西紅柿, 洗凈后開水燙洗去皮,

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去籽, 放入少許白糖, 用勺子背將西紅柿壓碎, 壓出汁, 濾出西紅柿汁, 稍加溫開水即可喂給寶寶了。

為了保證果汁及菜汁的味道鮮美及干凈衛生, 應該做到現制現飲。 倘若家庭人員少, 時間緊張, 也可采取把當天制作好的果汁及菜汁分成幾份, 放在冰箱冷藏起來, 以便及時喂寶寶。 隔日剩下的果汁及菜汁不要再用來給寶寶飲用了。

怎么樣給寶寶制作果汁?

在不同的季節內選用新鮮、成熟、多汁的水果, 如橘子、柑橘、西瓜、梨等。 制作果汁前爸爸媽媽要洗凈自己的手, 再將水果沖洗干凈, 去皮, 把果肉切成小塊狀放入干凈的碗中, 用勺子背擠壓果汁, 或用消毒干凈的紗布過濾果汁。

選擇市場上專用于水果的果汁機, 直接用果汁機來制作果汁, 既衛生且方便, 非常合適家庭使用。 制作好果汁后, 果汁中加少量溫開水, 就可以喂哺, 不需要另外再加熱,

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不然會破壞掉果汁中的維生素。

水果汁大部分是呈酸性的, 因此最好在喂奶后的一小時再喂, 或在2次喂奶之間, 這樣就有利于奶汁和維生素的充分吸收。

愛心小貼士:

通常情況下, 生產廠家為了寶寶果汁飲料的新鮮不變質, 因而在水果飲料中加入一些“添加劑”。 這些添加劑有時候會對寶寶造成不良影響, 因此, 爸爸媽媽們最好不要去購買那些現成的果汁飲料, 以免不良后果的發生。

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