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解密科學戒斷母乳的五大注意事項

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無論對于媽媽還是寶寶, 戒掉母乳都是一個難受而需要循序漸進的過程。 它是孩子生活上、飲食上和生理上的一大轉變。 如何科學地戒掉母乳, 讓孩子平穩地度過這個時期呢?

一、戒母乳時間

有很多媽媽認為, 母乳在孩子六個月以上就沒有了營養, 再吃就不利于孩子身體發育了。 但事實上真的如此嗎?世界衛生組織在第五十五屆世界衛生大會通過的《嬰幼兒喂養全球策略》, 其中提到:“作為一項全球公共衛生建議, 在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳喂養以實現最佳生長、發育和健康。 之后,

為滿足其不斷發展的營養需要, 嬰兒應獲得營養充足和安全的補充食品, 同時繼續母乳喂養至2歲或2歲以上。 ”

事實上, 母乳喂養不僅能夠為孩子提供營養, 對媽媽來說, 還可以預防女性糖尿病、心血管疾病和乳腺疾病, 還可以消耗媽媽體內多余的水分和脂肪, 一舉多得。 如果可以的話, 母乳喂養到兩歲也是可以的, 需要注意的是, 6個月以上的寶寶母乳喂養的同時, 還要增加其他輔食以補充營養。 另外三餐飯菜所提供的熱量已占全部食品熱量的2/3, 就具備斷母乳的條件了。


斷母乳有講究

而一年四季當中, 要數春秋兩季是寶寶斷母乳的最佳時節。 因為春秋二季氣候適宜, 孩子少生病, 而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物, 容易引起孩子的消化道疾病;冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。

二、戒母乳方法

斷母乳最好的辦法, 最理想的辦法就是自然離乳, 也就是說寶寶已經對吃母乳提不起興趣, 自已主動不再吃母乳為最好。 當孩子已經滿2歲時, 家長應該有意識逐漸停止母乳喂養,

以達到自然離乳的目的。

但事實上, 并非所有孩子都可以這么乖乖的不吃母乳了, 這個時候我們就要采取逐步減少的方法來戒除母乳。 戒奶的時候, 要先從夜奶戒起。 家長可以在睡前, 一天的最后一頓奶粉里面加入米粉等又易飽, 又容易消化吸收的輔食, 能延緩寶寶饑餓感的產生。 另外, 可適當延長白天吃奶的間隔時間, 并根據寶寶個人的情況增加奶粉量。 與此同時, 試著用軟飯、粥、面條等主食加各類菜泥和肉泥來替代白天喂母乳的次數, 實現逐步戒掉母乳的計劃而又不至于寶寶營養跟不上。

三、斷母乳不等于斷奶

斷母乳不等于斷奶, 配方奶粉當中的蛋白質、鈣、磷、鎂和其他微量元素是根據孩子的身體狀況合理安排,

可以為寶寶提供適量的營養。 在斷母乳的同時培養寶寶習慣喝配方奶。 每天總量在400-600毫升左右的配方奶攝入。 而張思萊醫生也說過, 3歲內的孩子不宜直接飲用鮮牛奶。 普通液態奶會給幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。 這是因為普通液態奶中蛋白質的含量為母乳的3倍;礦物鹽含量比較高, 由于幼兒的腎臟功能發育尚不完善, 直接喂液態奶會對幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。


轉移寶寶注意力是斷乳的好機會

四、轉移寶寶的注意力

建議在斷母乳期間, 其他家人要多和孩子接觸, 和他玩, 帶他去公園散步, 和寶寶唱歌, 抱他。 讓寶寶覺得其他家人也是愛他的, 從而獲得安全感。 其他看護人多與孩子在一起玩游戲或者外出游玩, 讓孩子的注意力轉移到游戲和游玩中去, 減少吃母乳的欲望。

五、斷母乳的禁忌

斷母乳并非斷奶, 也不是斷媽咪。 靠分離的方式勉強地戒掉母乳, 會令孩子缺少安全感, 特別是對母乳依賴較強的寶寶, 因看不到媽媽而產生焦慮情緒,

不愿吃東西, 睡眠不好, 甚至還會生病, 消瘦。 奶沒斷好, 還影響了寶寶的身體和心理健康, 實在得不償失。

而在乳☆禁☆頭上涂藥酒、辣椒水等刺激性的東西會嚇壞孩子, 而且有可能還會導致孩子因恐懼而拒絕吃任何食物, 從而影響了身體的健康。

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