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解密科學戒斷母乳的五大注意事項

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2014-08-14 2721

無論對于媽媽還是寶寶,戒掉母乳都是一個難受而需要循序漸進的過程。它是孩子生活上、飲食上和生理上的一大轉變。如何科學地戒掉母乳,讓孩子平穩地度過這個時期呢?

一、戒母乳時間

有很多媽媽認為,母乳在孩子六個月以上就沒有了營養,再吃就不利于孩子身體發育了。但事實上真的如此嗎?世界衛生組織在第五十五屆世界衛生大會通過的《嬰幼兒喂養全球策略》,其中提到:“作為一項全球公共衛生建議,在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳喂養以實現最佳生長、發育和健康。之后,為滿足其不斷發展的營養需要,嬰兒應獲得營養充足和安全的補充食品,同時繼續母乳喂養至2歲或2歲以上。”

事實上,母乳喂養不僅能夠為孩子提供營養,對媽媽來說,還可以預防女性糖尿病、心血管疾病和乳腺疾病,還可以消耗媽媽體內多余的水分和脂肪,一舉多得。如果可以的話,母乳喂養到兩歲也是可以的,需要注意的是,6個月以上的寶寶母乳喂養的同時,還要增加其他輔食以補充營養。另外三餐飯菜所提供的熱量已占全部食品熱量的2/3,就具備斷母乳的條件了。


斷母乳有講究

而一年四季當中,要數春秋兩季是寶寶斷母乳的最佳時節。因為春秋二季氣候適宜,孩子少生病,而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物,容易引起孩子的消化道疾病;冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。

二、戒母乳方法

斷母乳最好的辦法,最理想的辦法就是自然離乳,也就是說寶寶已經對吃母乳提不起興趣,自已主動不再吃母乳為最好。當孩子已經滿2歲時,家長應該有意識逐漸停止母乳喂養,以達到自然離乳的目的。

但事實上,并非所有孩子都可以這么乖乖的不吃母乳了,這個時候我們就要采取逐步減少的方法來戒除母乳。戒奶的時候,要先從夜奶戒起。家長可以在睡前,一天的最后一頓奶粉里面加入米粉等又易飽,又容易消化吸收的輔食,能延緩寶寶饑餓感的產生。另外,可適當延長白天吃奶的間隔時間,并根據寶寶個人的情況增加奶粉量。與此同時,試著用軟飯、粥、面條等主食加各類菜泥和肉泥來替代白天喂母乳的次數,實現逐步戒掉母乳的計劃而又不至于寶寶營養跟不上。

三、斷母乳不等于斷奶

斷母乳不等于斷奶,配方奶粉當中的蛋白質、鈣、磷、鎂和其他微量元素是根據孩子的身體狀況合理安排,可以為寶寶提供適量的營養。在斷母乳的同時培養寶寶習慣喝配方奶。每天總量在400-600毫升左右的配方奶攝入。而張思萊醫生也說過,3歲內的孩子不宜直接飲用鮮牛奶。普通液態奶會給幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。這是因為普通液態奶中蛋白質的含量為母乳的3倍;礦物鹽含量比較高,由于幼兒的腎臟功能發育尚不完善,直接喂液態奶會對幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。


轉移寶寶注意力是斷乳的好機會

四、轉移寶寶的注意力

建議在斷母乳期間,其他家人要多和孩子接觸,和他玩,帶他去公園散步,和寶寶唱歌,抱他。讓寶寶覺得其他家人也是愛他的,從而獲得安全感。其他看護人多與孩子在一起玩游戲或者外出游玩,讓孩子的注意力轉移到游戲和游玩中去,減少吃母乳的欲望。

五、斷母乳的禁忌

斷母乳并非斷奶,也不是斷媽咪。靠分離的方式勉強地戒掉母乳,會令孩子缺少安全感,特別是對母乳依賴較強的寶寶,因看不到媽媽而產生焦慮情緒,不愿吃東西,睡眠不好,甚至還會生病,消瘦。奶沒斷好,還影響了寶寶的身體和心理健康,實在得不償失。

而在乳頭上涂藥酒、辣椒水等刺激性的東西會嚇壞孩子,而且有可能還會導致孩子因恐懼而拒絕吃任何食物,從而影響了身體的健康。

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