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最適合寶寶的營養輔食

隨著月齡的增大,寶寶也該添加輔食了。可是,什么樣的可口輔食才能滿足寶寶挑剔的小嘴呢?什么樣的寶寶食既營養健康又美味可口呢?這大概是媽媽們很想知道的事情。現在,就讓我們來一起看看寶寶營養食譜,找找看可以滿足寶寶胃口的美味營養輔食。

寶寶最喜愛的營養輔食

一,肝末西紅杮

原料:豬肝50克,蔥頭半個,西紅柄1個,精鹽少許。

肝末西紅杮的制作方法:

將豬肝小船洗凈剁碎,西紅杮洗凈用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗凈,去皮切碎待用;

將豬肝,蔥頭末同時放入鍋內,加入清水煮沸,

然后加入西紅杮和粗鹽,使其有淡淡的咸味即成。

二,什錦豆腐糊

原料:嫩豆腐六分之一塊,調勻的雞蛋、肉湯各1大匙,煮后切碎胡蘿卜末一大匙。

什錦豆腐糊的制作方法:

將豆腐放入開水鍋中焯一下,去掉水分切成碎塊。將肉末放火鍋內,加肉湯、白糖和醬油,煮至收湯為止。放入調勻的雞蛋,小火煮熟即可。

三,花生(芝麻)粥

原料:芝麻或者花生

花生(芝麻)粥的制作方法:

將花生(或芝麻)炒熟后用搟面杖碾成細粒狀,加入即煮好的粥中攪拌,再放入少量精鹽即成營養味美的花生粥。 以上所介紹的肝末西紅杮,什錦豆腐糊,或者是花生芝麻粥都是相當可口美味的,不僅可以滿足寶寶挑剔的小嘴巴,而且營養豐富,可以給寶寶補許多成長發育所需要的營養成分,

有利于寶寶的健康成長。

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