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哪些方法可以促進4個月寶寶補鈣?

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2014-08-16 1629
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維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣, 可以預防和治療小兒佝僂病。 而4個月寶寶維生素D的來源有兩種:

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源, 光線中的紫外線照射皮膚, 會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

曬太陽時寶寶如果流汗, 要用毛巾擦凈, 再喂以白開水, 以補充水分。 小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。

父母可以經常帶寶寶去戶外活動, 夏季盡可能暴露皮膚, 同時注意保護寶寶頭部免受陽光直射, 曬前涂些兒童防曬霜;冬季注意保暖, 風和日麗的天氣, 多帶孩子到戶外曬太陽。

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需要強調的是, 不管是哪個季節, 在上午10時至下午4時, 最忌長時間曬太陽, 因為這個時段陽光中的紫外線最強, 會對皮膚造成傷害。 每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定, 要循序漸進, 可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時, 或每次15-30分鐘, 每天數次。 也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

值得注意的是, 曬太陽時不宜空腹, 曬前最好不要給寶寶洗澡。 因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇”洗去, 減低了促進人體鈣吸收的作用。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源, 天然食物中包括母乳VD含量很少。 所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。 隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用, 嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

關于補充維生素D的熱門答疑:

(1)Q:寶寶不補充維生素D好不好?

A:正常嬰兒最好也補充VD, 因為表面看似正常的嬰兒未必不缺VD,

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只有當VD缺乏較嚴重時才會出現缺鈣的表現, 如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。 既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應, 為什么不讓寶寶的生長多一分保障呢。

(2)Q:4個月寶寶補維生素D補多少?

A:根據我國婦幼保健系統的有關規定, 一般小兒出生后2周即可用維生素D預防佝僂病。 另外, VD制劑可以終身服用。 根據我國婦幼保健系統的有關規定, 補充維生素D預防佝僂病, 以1歲以內嬰兒為重點, 并系統管理到3歲, 推薦攝入量為400 IU/天。

(3)Q:哺乳期媽媽補充維生素D, 寶寶是不是不用補了?

A:哺乳期當媽媽也可以補充維生素D, 但是母乳中的VD含量很低, 所以媽媽補充VD對嬰兒沒有什么影響。

(4)Q:維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好, 是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補充鈣呢?

A:維生素AD滴劑對服用時間沒什么要求, 上午下午、喂奶前后均可。

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VD只是促進鈣吸收, 不能代替鈣的作用。

(5)Q:維生素D補多了有什么害處嗎?

A:如果寶寶服用維生素D強化的配方奶, 根據奶量計算維生素D的用量, 不足部分加以補充, 避免因維生素D過量而中毒。 每天補充400IU的維生素D很少會引起中毒, 但每日服用4000IU以上持續1-3個月就會引起中毒, 媽媽要注意, 寶寶出現厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時, 應立即停用, 避免曬太陽, 及時通知醫生。

(6)Q:4個月寶寶可以長期吃魚肝油嗎?

A:魚肝油不宜長期服用, 需要根據寶寶生長階段或服或停, 即便對癥服用者也應吃2~3周后停服1~2周, 否則會造成維生素AD積聚, 引起中毒。 需要注意的是, 夏天不補, 冬天必補, 春秋天酌情補。

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