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怎么樣控制寶寶吃零食?

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沒有哪個寶寶不嘴饞,沒有哪個寶寶是不愛吃零食的。不過,寶寶經常吃零食的話對其健康是非常不利的。比方說寶寶老愛蹦蹦跳跳,一活動就會消耗熱量,而說到補充能量甜食是最合適不過的。可是倘若糖類攝取得過多的話,就會轉化為脂肪讓寶寶肥胖起來。所以,給零食應該恰當好處,不宜過多。那么怎么樣才能控制寶寶吃零食呢?

怎么樣控制寶寶吃零食?

這個年齡的孩子,不太吃飯,所以零食給孩子餅干、蛋糕、面包為好。但是,對能吃兩碗飯、面包和烤面包各吃3 塊的孩子,不能給糖分多的小食品

否則孩子會過胖。飯吃得多又沒能在戶外活動的孩子,零食最好多吃水果。

給孩子零食的時間,要看孩子的營養狀態及父母的情形,一定要選擇在家庭氣氛最平和的時候給孩子。把小食品少許放到專用容器里,然后拿到孩子面前讓他吃。容器很大很能裝的話,孩子會有多少要多少。吃零食時,孩子就是撒嬌也不能多給他。

盡量不要養成領孩子去逛超市、在玲瑯滿目的食品面前讓孩子自己選的習慣,任性的孩子會坐在小食品柜前不走。不僅如此,孩子一抱著小食品袋子回到家中,就認為這個袋子全都是自己的了,那母親就做不到只拿出一部分給孩子吃、將剩下部分收起來了。

小食品廠家因單價貴就能賺錢,

所以每袋的容量也漸漸增多,現在的1 袋量相當于過去的1 盒。現在的孩子齲齒多,就是孩子1 次將量很大的1 袋小食品全部都吃光的緣故。為了預防齲齒,有必要使含糖小食品的廣告停止播放,或使每袋的容量減少。希望廠家能站在孩子的立場考慮一下,不要打著減價的商業化招牌誘惑孩子。

愛心小貼士:

巧克力是許多寶寶都喜愛的食物,可是等寶寶吃完巧克力之后,寶寶就就再吃不下其他食物了。所以爸爸媽媽最好讓寶寶離巧克力遠一點為妙。值得注意的是,容易鼻出血的寶寶一旦吃下巧克力,晚上就更容易鼻出血。除此之外,寶寶吃完零食之后,應該讓其刷刷牙,這樣才可以保護好牙齒健康。

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