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怎么樣控制寶寶吃零食?

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2014-08-16 2482
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沒有哪個寶寶不嘴饞, 沒有哪個寶寶是不愛吃零食的。 不過, 寶寶經常吃零食的話對其健康是非常不利的。 比方說寶寶老愛蹦蹦跳跳, 一活動就會消耗熱量, 而說到補充能量甜食是最合適不過的。 可是倘若糖類攝取得過多的話, 就會轉化為脂肪讓寶寶肥胖起來。 所以, 給零食應該恰當好處, 不宜過多。 那么怎么樣才能控制寶寶吃零食呢?

怎么樣控制寶寶吃零食?

這個年齡的孩子, 不太吃飯, 所以零食給孩子餅干、蛋糕、面包為好。 但是, 對能吃兩碗飯、面包和烤面包各吃3 塊的孩子, 不能給糖分多的小食品

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否則孩子會過胖。 飯吃得多又沒能在戶外活動的孩子, 零食最好多吃水果。

給孩子零食的時間, 要看孩子的營養狀態及父母的情形, 一定要選擇在家庭氣氛最平和的時候給孩子。 把小食品少許放到專用容器里, 然后拿到孩子面前讓他吃。 容器很大很能裝的話, 孩子會有多少要多少。 吃零食時, 孩子就是撒嬌也不能多給他。

盡量不要養成領孩子去逛超市、在玲瑯滿目的食品面前讓孩子自己選的習慣, 任性的孩子會坐在小食品柜前不走。 不僅如此, 孩子一抱著小食品袋子回到家中, 就認為這個袋子全都是自己的了, 那母親就做不到只拿出一部分給孩子吃、將剩下部分收起來了。

小食品廠家因單價貴就能賺錢, 所以每袋的容量也漸漸增多, 現在的1 袋量相當于過去的1 盒。 現在的孩子齲齒多, 就是孩子1 次將量很大的1 袋小食品全部都吃光的緣故。

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為了預防齲齒, 有必要使含糖小食品的廣告停止播放, 或使每袋的容量減少。 希望廠家能站在孩子的立場考慮一下, 不要打著減價的商業化招牌誘惑孩子。

愛心小貼士:

巧克力是許多寶寶都喜愛的食物, 可是等寶寶吃完巧克力之后, 寶寶就就再吃不下其他食物了。 所以爸爸媽媽最好讓寶寶離巧克力遠一點為妙。 值得注意的是, 容易鼻出血的寶寶一旦吃下巧克力, 晚上就更容易鼻出血。 除此之外, 寶寶吃完零食之后, 應該讓其刷刷牙, 這樣才可以保護好牙齒健康。

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