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寶寶能喝酸奶嗎?

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比起純牛奶, 酸奶作為一種經過發酵的奶制品, 它更有益于胃腸道的消化和吸收, 是很多家長都認同的一種富含蛋白質、有益菌的營養奶制品。 相關報道顯示, 酸奶含有營養素多達20余種, 特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。 那么酸奶適合所有年齡段的孩子飲用嗎?

1歲之內的嬰幼兒正處在生長發育的高峰期, 需大量鈣, 酸奶含鈣量較之嬰兒配方奶粉和母乳的含鈣量要少, 盡管能抑制和消滅很多病原體微生物, 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,

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同時也影響正常消化功能。 因此, 酸奶不適合一歲以內的嬰幼兒食用, 尤其對患有腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

寶寶一歲以后, 適量的每天引用酸奶是有益的。 簡單地說, 如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶, 就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。 酸奶和人奶很相似, 容易消化, 特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

酸奶能促進腦發育。 酸奶中含半乳糖, 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分, 與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期, 此時保證充足的能量和半乳糖供應, 對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

酸奶有助于預防腹瀉。 腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。 酸奶中含充足的乳酸菌, 并且有適宜的酸度, 常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生, 提高免疫能力。 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,

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減少急性腹瀉的發病率。 有學者認為, 每天飲用0.5千克-0.75千克的酸奶, 可以治療腹瀉。 酸奶治療腹瀉要比抗生素更好, 因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。 酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性, 因此非常有益于嬰幼兒的健康。

酸奶雖然是一種非常有營養的奶制品, 但是它并不適合所有的寶寶們食用哦, 一歲以內的寶寶最好的食品還是母乳, 但是沒有條件的家庭只能選擇配方奶粉作為母乳替代品了;對于超過一歲的寶寶, 就可以適當的增加酸奶, 這對寶寶的身體發育和健康都是大有益處的。

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