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添加輔食必須注意的五大細節

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2014-08-16 3788
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寶寶4個月后就可以逐漸添加輔食。 添加輔食是寶寶成長中一件非常重要的事, 新手媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑。 因此, 我們匯總了關于給寶寶添加輔食的最難把握的問題, 希望能給媽媽們一些幫助。

米粉與牛奶能混在一起嗎?

寶寶喜歡吃米粉, 媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶里, 這樣既吃了牛奶也吃了米粉。 其實這樣做是非常不正確的。 我們給寶寶加泥糊狀食物, 一方面給他加營養, 另外一方面他要學習咀嚼, 讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。

嬰兒配方奶粉有其專門的配方, 最好用煮沸的白開水沖調,

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若加入其他如湯汁、米粉, 都會改變其配方, 降低營養成分, 這等于減少了奶量。 牛奶中含有酪蛋白, 會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。 長期把米粉調在奶粉里吸允, 也不利于寶寶吞咽功能的訓練, 對日后進食會形成障礙。

Tips:添加輔食時, 要在奶之外單獨添加。 給寶寶喂米粉, 最好采用小勺喂養的方式。 雖然給寶寶用勺子喂麻煩了一點, 時間也長了一點, 但是相信媽媽們為了寶寶的健康發育著想一定會堅持下去的。

輔食是越碎越好嗎?

輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。 輔食添加初期, 媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。 但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育, 隨著月齡的增長, 寶寶的輔食不需要一直都過分精細。

1歲以后, 軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。

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這個時期, 牙齒越來越多, 寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調, 能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細碎。 這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉, 為寶寶日后語音發育打下良好的基礎。

先加蛋黃還是純米粉?

很多媽媽覺得蛋黃營養好, 補充蛋白質, 含鋅含鐵也高, 其實這個說法很片面。 首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉, 因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的, 而且相對于蛋黃容易消化吸收。 對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以后再加。 對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以后再添加。

何時可以添加鹽?

一般建議1歲以后才讓寶寶吃極少量的鹽。 如果爸媽給寶寶添加輔食時, 過早的添加濃味果汁、嘗鹽味較重的成人食品等, 容易造成寶寶對常規輔食不感興趣。

Tips:建議媽媽們還是從平常喂養和生活中做起, 不要過早給寶寶添加鹽等調味品。

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鹽攝入過早、過多都會誘發寶寶今后成人期出現高血壓等疾病。 給寶寶加鹽時, 媽媽先自己嘗嘗, 如果適合自己的口味, 那鹽量就放重了。

如何得知是否消化了輔食?

寶貝吃了新添加的輔食后, 大便出現一些改變, 如顏色變深、呈暗褐色, 或可見到未消化的殘菜等, 不見得就是消化不良。 因此, 無須馬上停止添加輔食。 只要大便不稀, 里面也沒有黏液, 就不會有什么大問題。 若在添加輔食后出現腹瀉或是大便里有較多的黏液, 就要趕快暫停下來, 待胃腸功能恢復正常后再從少量開始重新添加。 并且要避開生病或天氣太熱的時候。

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