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哪些方法可以促進1個月寶寶補鈣?

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維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣, 可以預防和治療小兒佝僂病。 而1個月寶寶維生素D的來源有兩種:

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源, 光線中的紫外線照射皮膚, 會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

曬太陽時新生兒如果流汗, 要用毛巾擦凈, 再喂以白開水, 以補充水分。 小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。

小兒太小時不能直接到室外曝曬, 只能在室內曬太陽, 不可隔玻璃窗、紗窗, 以免減少紫外線的透入。 斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽, 每天曬1-2次, 每次5-10分鐘即可,

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一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽。

一般出生后3-4周后的嬰兒, 才能抱到戶外曬太陽, 而且開始的時間要短, 只曬身體的一部分如腳腿等, 然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。 頭部和臉部一般不要直接照射, 可置陰涼處或戴遮陽帽, 一般嬰兒曬太陽的順序是:

(1)最初的二三天, 可從腳尖曬到膝蓋, 約5—10分鐘即可。

(2)然后可擴大曬的范圍, 從膝蓋擴大到腿根部。

(3)除去尿布, 可連續二三天都曬到肚臍, 時間約15—20分。

(4)最后可增加曬背部約30分鐘。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源, 天然食物中包括母乳VD含量很少。 所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。 隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用, 嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

關于補充維生素D的熱門答疑:

(1)Q:寶寶不補充維生素D好不好?

A:正常嬰兒最好也補充VD, 因為表面看似正常的嬰兒未必不缺VD,

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只有當VD缺乏較嚴重時才會出現缺鈣的表現, 如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。 既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應, 為什么不讓寶寶的生長多一分保障呢。

(2)Q:1個月寶寶什么時候開始補維生素D, 補多少?

A:根據我國婦幼保健系統的有關規定, 一般小兒出生后2周即可用維生素D預防佝僂病。 早產兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD, 正常足月兒應在出生后2-4周開始補充。 另外, VD制劑可以終身服用。 根據我國婦幼保健系統的有關規定, 補充維生素D預防佝僂病, 以1歲以內嬰兒為重點, 并系統管理到3歲, 推薦1個月寶寶攝入量為400 IU/天。

(3)Q:哺乳期媽媽補充維生素D, 寶寶是不是不用補了?

A:哺乳期當媽媽也可以補充維生素D, 但是母乳中的VD含量很低, 所以媽媽補充VD對新生兒沒有什么影響。

(4)Q:維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好, 是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補充鈣呢?

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A:維生素AD滴劑對服用時間沒什么要求, 上午下午、喂奶前后均可。 VD只是促進鈣吸收, 不能代替鈣的作用。

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