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暴飲暴食的危害

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現今社會講究健康飲食、養生之道。暴飲暴食已經被大家視為威脅健康之最大的隱患。暴飲暴食是一種不良的飲食習慣,也是一種錯誤的生活方式,對人體健康有著嚴重的危害,還會給帶來眾多的疾病。那么暴飲暴食究竟有哪些危害呢?

1、 暴飲暴食擾亂正常的胃腸道消化吸收功能。人在進食時,要通過口腔對食物嚼碎,咽入食管,推入胃內,蛋白質在胃內被初步消化,而高脂溶性物質,與胃內容物徹底混合、儲存,成批定量地經幽門輸送達小腸。小腸內壁表面存在環形皺折,在多種消化液的輔助下,

,碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、電解質等營養物質在小腸被充分完全地吸收。暴飲暴食會導致胃腸功能不穩定,擾亂正常的消化和吸收。給人體帶來危害,不利于健康。

2、 暴飲暴食會導致感覺系統失調。胃腸壁中存在完整的神經系統網絡,腸肌間神經叢控制主要的胃腸道動力;腸粘膜下神經叢控制主要的粘膜感覺功能,進食后食物刺激粘膜下感覺神經細胞釋放神經遞質,“通知”肌間運動神經細胞,對胃腸道運動進行調控,保證人體每天規律的食欲和排便。暴飲暴食的不規律生活會讓人產生情緒亢奮,精神緊張,影響中樞神經系統。

3、 暴飲暴食加重附屬消化器官負擔。在對食物進行消化的過程中,有一些附屬器官發揮著重要的作用,

暴飲暴食會加重這些器官的消化負擔,導致產生疾病。如肝臟如同一個龐大的生化加工廠,肝細胞參與各種物質的代謝和合成,包括酒精的代謝,經膽管排泌進入膽囊儲存,需要時排入十二指腸,幫助脂肪的消化;胰腺內分泌胰島素調節血糖,外分泌多種消化酶,胰淀粉酶消化碳水化合物,胰脂肪酶消化脂肪,胰蛋白酶、糜蛋白酶消化蛋白質。

暴飲暴食除了上述的危害之外,還會對人的謹慎面貌及心情產生影響。由于暴飲暴食出先頭暈腦脹,精神不集中,胸悶氣急,精神恍惚等等。大大影響了正常生活和工作,及人際交往。尤其是老年人,暴飲暴食還會引起心臟病發、腦栓塞等癥狀,嚴重威脅到生命健康。

所以要保證良好的飲食習慣及正確的飲食方式。

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