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如何把握懷孕最佳時機

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就算不用任何保險措施,很多夫妻同房很久都不能懷孕,面對公公婆婆焦急的眼神,趕緊跑到醫院檢查,診斷結果一點問題都沒有,到底問題是出在哪里?小夫妻到底要在什么時候嘿咻最容易懷上寶寶呢?教你三個自測最佳受孕期的方法吧。

一、計算排卵期
如果你的月經周期很有規律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然后倒推16天,這就是你大致排卵的日期。
在此以月經周期30天為例:第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)
這是大家最普遍知道的方法,可是很多人都算不太清楚。
二、基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化,一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵后基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃~0.C℃。
這種方法能提示排卵已經發生,但不能預測排卵何時將發生。
三、宮頸粘液觀察法

一般有正常月經周期的婦女,在經凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”,隨之出現“濕潤期”,其后又是“干燥期”和下次的月經來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。
月經期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫無粘液。在月經周期的中期,粘液會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富于彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最后一天稱為“高峰日”,其前后48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內進行性生活容易懷孕。
這三種方法都有不太準確的地方,因此將三種方法結合起來,估計在那一天嘿咻,一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應有計劃減少同房次數,以保證精子的數量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件,因為卵子排出后,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1~3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。
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