首頁 搜索 分類

孕婦怎樣蹲廁所才舒服 對胎兒的影響小

您當前的位置:首頁 » 懷孕
赞助商链接

孕婦要怎樣蹲廁所, 才會舒服一些而且對胎兒的影響小呢?應該注意幾個小竅門:

1、下蹲的時候不能蹲下去太深, 用半蹲的狀態就差不多了。

2、一定要將腿分大點, 兩腳按內八字分開, 為肚子騰在一個合適的空間, 這樣會舒服一點。

3、如果蹲的時間比較久,

赞助商链接
可以蹲一會兒以后稍微直起身來, 休息一下, 或者調整一下姿勢再繼續。

4、如果方便的話, 廁所夠寬敞, 可以加個半身高的椅子, 這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐, 馬步扎起來就不會那么累了。

5、實在是蹲不了了, 就去買個坐便椅吧, 可以折疊的, 活動性比較強, 也比較便攜。 可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。 或者自己DIY一下也行, 在椅子上挖個洞, 然后將椅子架在蹲坑上, 再坐到椅子上。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索