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孕婦怎樣蹲廁所才舒服 對胎兒的影響小

孕婦要怎樣蹲廁所,才會舒服一些而且對胎兒的影響小呢?應該注意幾個小竅門:

1、下蹲的時候不能蹲下去太深,用半蹲的狀態就差不多了。

2、一定要將腿分大點,兩腳按內八字分開,為肚子騰在一個合適的空間,這樣會舒服一點。

3、如果蹲的時間比較久,可以蹲一會兒以后稍微直起身來,休息一下,或者調整一下姿勢再繼續。

4、如果方便的話,廁所夠寬敞,可以加個半身高的椅子,這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐,馬步扎起來就不會那么累了。

5、實在是蹲不了了,就去買個坐便椅吧,可以折疊的,活動性比較強,也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖個洞,然后將椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。

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