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輔食添加規律知多少

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寶寶漸漸長大,媽媽的母乳已經不能滿足寶寶的胃口,添加輔食給寶寶以補充母乳的不足,是至關重要的,那么,如何添加輔食成為我們要了解的,下面,小編就給大家整理了一些資料,希望對大家有所幫助。

人工喂養建議用配方奶粉

人工喂養是指6個月以內的嬰兒,由于各種原因,媽媽不能親自哺乳。不能用純母乳喂養時,我們首先要選擇的是嬰兒配方奶粉,而不要用鮮奶、牛奶、奶糕代替。鮮奶雖然應用普遍,但不適用于兩歲前的孩子,兩歲前的孩子處在生長發育最快的時期,建議要用配方奶粉。

選擇嬰兒奶粉的原則:

成分要接近母乳;越適合小嬰兒的生長發育就越好;適應自己孩子的奶粉;針對不同年齡段的配方奶粉的搭配也不同;有些寶寶需要購買一些特殊的奶粉,比如易腹瀉、易過敏、易吐奶的寶寶。

如何正確使用奶瓶:

人工喂養要樹立奶瓶的奶嘴消毒概念;特別是1歲以內的嬰兒,每次奶瓶用完后都要用開水煮;喂奶時一定要保證在奶嘴附近前端有奶;喂奶后要豎著抱一會孩子,拍背、打嗝、排氣,一般抱20分鐘左右,讓奶液到胃之后再將孩子放下,否則易吐奶。

混合喂養在我們生活中比較常見,一般來說媽媽奶分泌不足或是因為上班而不能按時喂,要用其他奶粉來補充一下。

嬰兒輔食添加“先米后面”

添加輔食的目的:

一,補充營養素不足。隨著嬰兒的長大,他們需要量就增加了,在六個月前可能母乳還能滿足,但六個月以后,需要更多微量元素、礦物質,所以此時要小心添加母乳以外的食物。

二,鍛煉嬰兒吞咽、咀嚼食物的能力。光喂奶只會有原始吸吮反射,但咀嚼是要寶寶后天學習的。當添加固狀食物時,寶寶會慢慢學會使用嘴唇、舌頭。如果在6個月后寶寶沒有及時學會吞咽、咀嚼會出現斷奶后不愿意吃,厭食等情況。

三,為嬰兒的語言打好基礎。說話是口腔功能協調的一個結果,如果在乳牙萌出后,沒有得到迸發,咀嚼肌、牙周膜發育得不太好對于日后語言功能的發育會造成一定的影響。所以兩三歲后孩子還不說話時,

家長都會著急,如果排除了其他問題,那么這與咀嚼功能不太好是有關系的。

四,也是為斷奶做準備。斷奶后突然給孩子吃飯和菜,孩子是不能一下接受和適應的,所以要有添加輔食的過程。

輔食添加的原則:

輔食的品種從單一到多樣:一次只能添加一種單一的食物,小量試用3-4天,一星期后無不良反應可再換新的食物。

輔食的質地由稀到稠:不過現在也有新觀點說一開始給寶寶吃米糊問題不大,因為孩子六個月后胃腸道已逐漸適應了粘稠的食物。

輔食的制作由細到粗:比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉,可以選擇細一些的雞肉、鴨肉等。

谷類、淀粉類食物要滿四個月才能添加:四個月開始可以給孩子吃些米糊,

然后是爛粥、爛面條,“先米后面”。6個月后可以吃些餅干、饅頭片等。動物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動物血和其他肉。6個月以后的孩子很容易發生營養性的貧血,而動物肝臟、動物血是直接補充鐵、鋅,6個月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補充。還有不要用湯代替葷菜,湯的營養價值一般只有5%-10%,所以喝湯時,肉也一定要給孩子吃掉。

孩子的飲食中不要放過多鹽和味精:在孩子6個月以前的食物是不可以放鹽的,6個月以后可少量放鹽,放多了會造成腎臟負擔和帶來高血壓風險,所以從小就應該給孩子樹立健康的飲食習慣。

按月齡添加的輔食:

4-5個月可以添加:米湯、菜水、1/4個蛋黃。

6個月可以添加:爛粥、菜泥、蛋黃、動物血、魚泥、果泥等。

7-9個月可以添加:爛粥、爛面條、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。

1歲左右可以添加:厚飯、饅頭、餃子、餛飩等等。

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