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輔食添加規律知多少

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2014-08-16 1000
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寶寶漸漸長大, 媽媽的母乳已經不能滿足寶寶的胃口, 添加輔食給寶寶以補充母乳的不足, 是至關重要的, 那么, 如何添加輔食成為我們要了解的, 下面, 小編就給大家整理了一些資料, 希望對大家有所幫助。

人工喂養建議用配方奶粉

人工喂養是指6個月以內的嬰兒, 由于各種原因, 媽媽不能親自哺乳。 不能用純母乳喂養時, 我們首先要選擇的是嬰兒配方奶粉, 而不要用鮮奶、牛奶、奶糕代替。 鮮奶雖然應用普遍, 但不適用于兩歲前的孩子, 兩歲前的孩子處在生長發育最快的時期, 建議要用配方奶粉。

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選擇嬰兒奶粉的原則:

成分要接近母乳;越適合小嬰兒的生長發育就越好;適應自己孩子的奶粉;針對不同年齡段的配方奶粉的搭配也不同;有些寶寶需要購買一些特殊的奶粉, 比如易腹瀉、易過敏、易吐奶的寶寶。

如何正確使用奶瓶:

人工喂養要樹立奶瓶的奶嘴消毒概念;特別是1歲以內的嬰兒, 每次奶瓶用完后都要用開水煮;喂奶時一定要保證在奶嘴附近前端有奶;喂奶后要豎著抱一會孩子, 拍背、打嗝、排氣, 一般抱20分鐘左右, 讓奶液到胃之后再將孩子放下, 否則易吐奶。

混合喂養在我們生活中比較常見, 一般來說媽媽奶分泌不足或是因為上班而不能按時喂, 要用其他奶粉來補充一下。

嬰兒輔食添加“先米后面”

添加輔食的目的:

一, 補充營養素不足。 隨著嬰兒的長大, 他們需要量就增加了, 在六個月前可能母乳還能滿足, 但六個月以后,

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需要更多微量元素、礦物質, 所以此時要小心添加母乳以外的食物。

二, 鍛煉嬰兒吞咽、咀嚼食物的能力。 光喂奶只會有原始吸吮反射, 但咀嚼是要寶寶后天學習的。 當添加固狀食物時, 寶寶會慢慢學會使用嘴唇、舌頭。 如果在6個月后寶寶沒有及時學會吞咽、咀嚼會出現斷奶后不愿意吃, 厭食等情況。

三, 為嬰兒的語言打好基礎。 說話是口腔功能協調的一個結果, 如果在乳牙萌出后, 沒有得到迸發, 咀嚼肌、牙周膜發育得不太好對于日后語言功能的發育會造成一定的影響。 所以兩三歲后孩子還不說話時, 家長都會著急, 如果排除了其他問題, 那么這與咀嚼功能不太好是有關系的。

四, 也是為斷奶做準備。 斷奶后突然給孩子吃飯和菜, 孩子是不能一下接受和適應的, 所以要有添加輔食的過程。

輔食添加的原則:

輔食的品種從單一到多樣:一次只能添加一種單一的食物,

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小量試用3-4天, 一星期后無不良反應可再換新的食物。

輔食的質地由稀到稠:不過現在也有新觀點說一開始給寶寶吃米糊問題不大, 因為孩子六個月后胃腸道已逐漸適應了粘稠的食物。

輔食的制作由細到粗:比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉, 可以選擇細一些的雞肉、鴨肉等。

谷類、淀粉類食物要滿四個月才能添加:四個月開始可以給孩子吃些米糊, 然后是爛粥、爛面條, “先米后面”。 6個月后可以吃些餅干、饅頭片等。 動物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動物血和其他肉。 6個月以后的孩子很容易發生營養性的貧血, 而動物肝臟、動物血是直接補充鐵、鋅, 6個月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補充。 還有不要用湯代替葷菜, 湯的營養價值一般只有5%-10%, 所以喝湯時, 肉也一定要給孩子吃掉。

孩子的飲食中不要放過多鹽和味精:在孩子6個月以前的食物是不可以放鹽的,

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6個月以后可少量放鹽, 放多了會造成腎臟負擔和帶來高血壓風險, 所以從小就應該給孩子樹立健康的飲食習慣。

按月齡添加的輔食:

4-5個月可以添加:米湯、菜水、1/4個蛋黃。

6個月可以添加:爛粥、菜泥、蛋黃、動物血、魚泥、果泥等。

7-9個月可以添加:爛粥、爛面條、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。

1歲左右可以添加:厚飯、饅頭、餃子、餛飩等等。

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