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春季不宜孕育計劃

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從各大醫院婦產科的“熱鬧”程度可見,許多年輕家庭選擇春天生寶寶。但專家認為,其實春天并不是優生優育的最佳時段。
春季空氣濕度大,溫度逐漸升高,有利于各種類型病毒的復制和生長,病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會增加孕婦的感染機會,缺陷兒的相對危險性也明顯高于其他季節。但春天氣候回暖,萬物起步復蘇,只要善于調養,注意飲食、運動及良好的生活習慣,準備充分,仍能優生。
優生優育應從懷孕前就開始注意。中醫認為“皆欲陰陽完實,然后交而孕,孕而育,育而子,堅壯強壽
”。因此,準爸媽們還得從飲食、生活習慣等各方面做準備。

生活習慣

工作生活要有規律,合理的作息時間,不暴飲暴食,睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視,良好的心態和適度的性生活。
適當的戶外活動是增強體質的有效措施,可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等,運動強度
可因人而宜,不宜太疲勞。
身體狀況
患有盆腔炎癥的患者,應在孕前去醫院作例行的檢查或治療,以防止宮外孕的發生。患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測,讓醫生指導能否在近期懷孕。多次出現流產的病人,更應該注意,在再次懷孕前一定要去醫院檢查,是否是由于免疫原因造成的。省中醫院首次在省內開展因免疫問題導致多次自然流產,通過抽取夫妻雙方血液進行混合檢測及臨床分型,找出胎兒在孕婦體內遭受母體的排斥的原因,準確地掌握流產的早期癥狀,以便及時發現,及時控制。然后通過對配偶白細胞免疫、白細胞體外幼生免疫治療以及中藥干預等,及時進行有針對性的治療,治療成功率高達90%以上。
飲食
春季宜平補,以養胃氣為本,除谷類之外,可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等,并有足夠的維生素、無機鹽,如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果,其中含有維生素C,有助于抗病毒作用,胡蘿卜、莧菜等含有維生素A,具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各種致病因素的侵襲,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品,能提高免疫功能。
就個性體質而言,氣虛者,表現為神倦、納差者,孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物,如扁豆、蓮子、紅棗等,營養品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者,月經少、周期有規律、有色淡紅,可補氣加養血,飲食上可吃些豬肉、菠菜,也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補,但阿膠不易太熱或加酒。
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