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2歲寶寶需要補鈣嗎

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0-2歲的寶寶戶外活動時間少,飲食還不夠豐富,對鈣的吸收就會缺乏,此階段因缺鈣而發生佝僂病或佝僂病癥狀的可能性特別高,因此也需要服用補鈣產品。一定要重視選擇正確的補鈣制劑,了解相關情況。

2歲兒童每天需補充800mg。給孩子補鈣,應盡量利用天然食品,如牛奶、配方奶粉、豆制品、蝦皮、芝麻醬等;選擇吸收好、堿性弱、對胃刺激性小的鈣制品;如體恒健鈣之緣片,我加孩子吃了半個多月,鈣元素升到正常值,一直吃身體很強健的。服用后注意觀察效果,如癥狀是否改善,身高、體重是否發育正常等。

2歲寶寶對鈣的攝取量每天增至600毫克。他們的飲食一般是以奶類為主,逐漸過度到以谷類為主的。每天還應為寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。可是還是有很多孩子沒有達到每天600毫克的鈣需求,這樣的話媽媽就要注意孩子的補鈣問題。

但寶寶要是不缺鈣是不用補鈣的,只吃魚肝油就行了,缺鈣會出現厭食,偏食,不愛睡覺、易驚醒,抵抗力差愛生病,枕禿頭發少,智力發育遲緩,出牙晚,可以增加迪巧顆粒,迪巧是補鈣的,魚肝油是促進鈣吸收的,兩樣可以同時補充,平時多帶寶寶外出曬曬太陽至少兩個小時左右,

補鈣效果更好。

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