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產后心理落差新媽媽愛吃醋

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寶寶出生后, 新媽媽就開始不斷的吃醋, 吃老公的醋、吃同事的醋、吃別人寶寶的醋……新媽媽吃得的醋越來越多, 是什么原因讓媽媽們陷入了復雜的吃醋怪圈呢?

寶寶還在肚子里的時候, 準媽媽一直享受著多方面的照顧, 產后難免引起心理落差, 而導致情緒波動。

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很多新媽媽產后的脾氣變大, 動不動就有些“火”。

吃醋媽媽:“老公對我沒以前那么浪漫了!”

“沒有昊昊以前, 每天下班回家后他都會習慣性在我的臉上輕吻幾下, 讓鄰居看到時我都會竊喜, 總貪心讓全世界都知道。

可自從昊昊出生后, 老公再也沒有親吻過我的臉;每天下班后老公都只顧著抱著昊昊親個沒完, 然后和他玩個不亦樂乎, 完全忽視我的存在, 我白天不但要照顧寶寶, 還要操持家務, 難道他都看不到嗎?為什么生完寶寶以后, 他的變化那么大, 為什么寶寶在他心中似乎地位比我還要高!”

心理顧問:

“沒錯, 新媽媽很容易吃寶寶的醋, 尤其是在還沒有做好心理準備的時候。 寶寶的降生很容易讓她產生老公的愛都轉移到寶寶身上的錯覺, 對她在老公心理的地位產生顛覆沖擊, 新媽媽會在很長時間對此郁悶不已。 其實這是正常的心理變化,

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新媽媽無需緊張, 但也不能說這種醋吃的就正確。 對于這種心理壓力, 作為家人或同事察覺后應警覺, 并給予適當的治療, 避免某些不必要的家庭糾紛。 ”

對策:

1.提醒老公關注自己:新媽媽可以提醒老公不要有了寶寶忘記了自己, 讓他在愛寶寶的同時也要維持自己的愛。 而對于這點要求, 新媽媽也不要埋在心里, 大膽的和爸爸說出來吧。

2.耐心的等待:寶寶出生后老公對寶寶的愛表現得非常的明顯, 但媽媽不要嫉妒, 要相信自己在老公心中的地位從來不曾因為寶寶的出現而改變, 因為寶寶是愛情的見證, 正是出于對自己的愛才有了對寶寶的愛。 聰明媽媽的做法是多給老公一點過渡的時間, 讓他充分體會初為人父的快樂。

3.共度浪漫節日:雙方可以抽出時間共同度過結婚紀念日、情人節等重要節日。 這些行動表明:老公的愛并沒有被寶寶完全奪走,

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你仍然是他心目中的“大寶寶”。

吃醋媽媽:“同事們喜歡寶寶不喜歡我了!”

“自打有了寶寶以后, 我發現同事們對我的態度也大為轉變!以前她們都對我噓寒問暖, 關懷備至的, 可自從有了小寶寶以后, 她們再也不談論我了, 每次話題都是圍繞著寶寶, 而我仿佛被人遺忘一般, 讓我好不適應啊, 難道以前她們對我的關心只是單純的因為我肚子里的寶寶嗎, 雖然我知道這種念頭不太好, 可是我也很辛苦啊, 不要總寶寶前, 寶寶后的啊讓我感覺像被打入冷宮一般!”

心理顧問:

“新媽媽因為同事注意的目標都轉移到寶寶身上而吃醋是完全不必要的。 寶寶出生后, 同事們經常會認為新媽媽只要適當的休息就可以了, 新生命的誕生則更容易引起人們的愛心, 同事們對寶寶的關愛會自然的流露出來, 把所有的關愛都集中在小寶寶身上也是自然的事。

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對策:

1.自我平衡:新媽媽學會自我平衡很重要。 比如新媽媽可以進行換位思考:為什么同事那么呵護, 那么關心寶寶呀, 那還不是因為愛屋及烏的關系, 正是出于對自己的喜愛, 才會有了對寶寶的愛, 吃寶寶醋還不是吃自己的醋阿。

2.共同話題:同事在看望你的過程中很喜歡談論可愛的寶寶, 新媽媽可以適當的轉換話題, 將同事的注意力從寶寶身上轉移走, 新媽媽可以將自己在護理寶寶時遇到的問題拿出來討論, 這樣既讓同事注意到了自己, 同時也找到了解決寶寶護理問題的答案。

吃醋媽媽:“別的新媽媽都是那么幸福!"

“老公很忙, 連下班也沒時間陪我, 最近每次單獨帶寶寶出去散步時心里都很難受。 看看其他一家三口在陽光下漫步多甜蜜, 多美好啊!為什么老公只知道工作、再工作, 完全不陪我與寶寶一起散步呢?好懷念以前和老公一起共同度過的美好時間啊!別的新媽媽,

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她們都是一臉的幸福, 而我呢, 又孤單又寂寞, 憑什么她們那么幸福, 我卻這么受罪啊!”

心理顧問:

“新媽媽很容易對其他新媽媽產生忌妒心理。 一些新媽媽在護理寶寶的時候很需要老公的呵護, 需要老公能夠長時間陪在自己的身邊。 當新媽媽的需求沒有得到滿足時, 看到其他新媽媽的老公陪在身邊的幸福表情就會產生妒嫉心理。 另外, 寶寶出生后, 大量的護理工作會使新媽媽的情緒急躁、低落, 這很容易造成新媽媽心理負擔過重。 當新媽媽看到別的新媽媽心滿意足的表情時就會很容易吃醋。 ”

對策:

1合理分配時間:新媽媽在護理寶寶、關愛老公上要合理分配時間, 不要總是抱怨老公忙。 充實而又有條理的生活才會讓你只體會到作為母親的幸福。

2加強夫妻溝通:新媽媽可以嘗試主動適應老公的忙碌,

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另外還要多替對方著想。 在老公休息的時候可以與他一起到戶外散散步、聊聊天, 在聊天的過程中可以獲取老公最近的工作狀態, 排解一下他工作上的煩惱, 畢竟現在的他需要背負著更多的壓力, 只有善解人意的妻子才會喚醒老公最終的疼愛!

吃醋媽媽:“別人家寶寶比我家寶寶聰明!”

“最近一次, 我帶寶寶出去曬太陽時發現, 鄰居家的寶寶雖然比我的寶寶小半個月, 卻已經可以抓撥浪鼓上面的小球了, 而我家寶寶還不會伸手抓東西。 為什么其他寶寶比我的寶寶更聰明呢?平時我給寶寶的全是最好的東西, 我家寶寶應該是最好的, 不可以比別的寶寶差!”

心理顧問:

“新媽媽有一個不好的習慣, 喜歡拿自己的寶寶與別人的寶寶比來比去, 如為什么我的寶寶比她的寶寶瘦了很多?她的寶寶已經長牙了而我的寶寶卻沒有呢?比較之后通常會對別人寶寶的優點存在很大的醋勁。

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其實新媽媽們比較眾多的問題都是莫名其妙的, 因為新媽媽在比較的是完全不同的寶寶, 而這些寶寶受到遺傳、生理、環境等因素影響很大, 是完全不可比的。 即使是書本上列出的參考數值, 具體到每個寶寶身上也會有很大的差別。 ”

對策:

1擁有平常心:讓新媽媽擁有一顆平常心, 用放松的心情來對待寶寶的差距, 不要一味的要求自己的寶寶比所有的寶寶都要聰明。

2認識閃光點:每個寶寶在發育過程中都會有閃光點, 如有的寶寶活動靈活、有的寶寶精力充沛, 你的寶寶也有其他寶寶比不上的地方, 新媽媽及時發現寶寶身上的優點, 就不會再對其他寶寶產生濃濃的醋意了。

3訓練不可缺:寶寶各項本領的獲得與訓練有密切的關系。 如新媽媽可以在寶寶很小的時候嘗試讓他自己握住奶瓶,

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這樣寶寶手的靈活性就會很快表現出來。

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