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備孕準備 私處護理媽媽“好孕”不用愁

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溫暖的子宮,是讓受精卵順利著壁的首要條件。正如在一片寒冷的土地,基本也是寸草不生的。所以,備孕女性想要順利懷孕,就得保證自己的子宮處于一個溫熱的狀態。

一、讓你的腹部保持溫熱

越來越多的臨床數據表明,宮寒已經成為影響都市女性受孕的頭號敵人。如今哪怕是寒冷的冬季,仍然有很多女性穿著薄絲襪,為了漂亮的形象而忽視了自己的健康。由于子宮在自己身體內,我們很容易忽視了里面是否出現了問題。


造成女性宮寒的關鍵就是下半身著涼

其實,造成女性宮寒的關鍵就是下半身著涼,表現在外部的特征包括手腳冰冷、痛經、性欲寡淡等。試想一下,連愛愛都沒有興趣的女人,怎么能夠順利懷孕呢?所以,女性一定要對下半身做好保暖工作。

從陰陽來看,男屬陽,女屬陰,所以女性的子宮應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。只要子宮溫暖了,女性是可以避免許多婦科疾病的。而我們常說的“暖宮孕子”,也就是這個意思:只要子宮暖了、氣血通了,寶寶自然很快就到來了。

所以,不要嫌棄身邊微胖的孩子們,那些肚子上有一圈肉肉,摸上去溫溫熱熱的女性,才是最容易懷孕的。

二、讓下半身的血液循環暢通

對于都市白領來說,幾乎人人都屬于亞健康患者。她們最大的共同特點就是缺乏運動。長時間地待在辦公室里面,讓女性的下半身盆腔處于淤血狀態,不僅對于心臟和血管不好,還會導致乳房下垂。

所以,備孕女性一定要保證每周有足夠的運動時間,可以選擇羽毛球、跑步、游泳等項目。同時,每天上班的女性還要注重辦公室內的一些鍛煉,千萬不要長時間埋在電腦前面,大概工作1個小時需要有10分鐘左右的時間,可以眺望一下遠方,或者目視綠色植物,伸伸懶腰,都能夠調整全身的狀態。

三、讓“她”呼吸新鮮空氣

如果準備懷孕的你還在穿著緊身的牛仔褲,那么寶寶還沒到機會與你相見。緊身衣褲不僅影響全身的血液流通,也會讓下半身處于悶熱的狀態。一般情況下,女性的陰部都是處于濕潤的狀態。要知道,溫熱而潮濕的環境正是細菌滋生的溫床。所以,保證讓“小妹妹”通風透氣,能有效地降低患上婦科病的可能性。

對于女性朋友來說,每個月的經期也是特別需要注意的時期,“那幾天”私處濕氣太大,容易導致霉菌性陰道炎。所以,小編建議盡量少使用不透氣的衛生護墊,勤換內褲,沖涼之后一定要擦干陰部。


很多女性對于私處的清洗還是存在一定的誤區的

四、私處清洗的正確法則

在我們身邊,很多女性對于私處的清洗還是存在一定的誤區的。要么清洗不到位,要么是清洗過于頻繁,而這些都會導致私處的保護遭到破壞。那么,女性的私處應該怎樣清洗才是正確的呢?

1、頻率:每天一次。

對于南方的媽咪們來說,每天一次的清洗還是基本能夠做到的,主要還是北方的女性朋友,哪怕沒有條件天天洗澡,但也必須保證每天清洗一次私處。

2、方式:溫水淋浴。

一般來說,用溫水淋浴是最好的清洗方式。如果無淋浴條件用盆洗時,必須專盆專用,而且清洗的時間不宜過長,以免造成細菌的二次污染。

3、私處清洗有先后。

手是病菌傳播的主要媒介之一,因此清洗陰部前應先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門。

4、是否使用清洗液。

并非每個女性都需要使用清洗液產品。一般情況下,沒有性生活的女性只需用溫水清洗即可,而已婚女性則根據醫囑使用清洗液,平時無需每天使用。使用清洗液時,使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品,不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用,破壞陰道內的生態環境。

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