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挑選健康水果的方法

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2014-08-16 1732
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為寶寶挑選健康的水果尤為重要。 本身吃水果, 我們圖的就是水果的營養素, 和沒有加工過的天然性。 因為我們是為了寶寶的身體著想, 所以針對水果的選擇就要看好了, 什么激素, 農藥, 催熟一類水果一律繞路, 我們只要最健康的水果。 所以要非常講究方法

葡萄, 要挑整串飽滿的, 一粒粒長得密密的那種, 而且買的時候要聞一下, 果味香濃的才買。 草莓不要買太紅的, 顏色越是鮮艷就越酸, 紅里帶白、形狀有點奇怪的草莓最甜了。

芒果, 一定要選比較飽滿的、圓潤的, 不軟不硬的, 顏色黃得純正的, 香味濃郁且沒有斑點的最好。

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8分熟的芒果, 底部很清爽沒有出水, 放置一兩天就能食用。

橘子、橙子橘子橙子怎么挑?只需記住一句順口溜就可以了“高身橙, 扁身柑, 光身橘”。 另外, 看細節也可以辨別水果是否甜。 一般而言橘子和橙子都要選沉手的, 外皮要光滑。 橙子的底部上有個圈, 澄臍凹下去的比較甜。

選獼猴桃一定要選頭尖尖的, 像只小雞的嘴巴, 千萬不要選擇像鴨子嘴巴扁扁的那種。 雞嘴巴似的獼猴桃, 是沒有使用激素或是很少使用激素的, 真正熟的獼猴桃整個果實都是超軟的, 挑選的時候買顏色深的, 接近土黃色的外皮, 是日照充足的象征。

其實這里還想告訴各位的是, 其實水果也是有公母之分的。 母的比較甜, 可以通過水果的肚子是否比較大和底部的性狀來判斷, 另外水果表面斑點是否比較多, 顏色是不是發黃也是判斷水果甜不甜的依據。

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當然我們最主要的不要忘記, 還是要以安全和健康為主。

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